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青少年抑郁如何走出来?

文章来源:本站         发布时间:2021-12-15 14:28:54

青少年抑郁如何走出来?抑郁症不是简单坏心情”,而是一种疾病。我国青少年抑郁出率随年呈上升趋势,一些孩子于情低谷。当孩子患上抑郁症,家长又应该怎样做才能帮助孩子走出抑郁?


从小爷爷奶奶溺爱;父亲长年加班应酬,脾气温和但疏于管教孩子;母亲脾气躁,从小母亲负责孩子的学习及补习,小升初期间母子冲突多,小学最后一学期请假补习,后升入本市 No.1初中,军训时由于频繁呕吐老师未准假,后住院治疗,初一开学时又被该老师多次罚站,后孩子主动让母亲找心理医生,其对医生自述在同学面前颜面全无、甚至想死给老师看,诊断为重度抑郁,后分别被医生诊断创伤后应激障碍、双相情感障碍、人格障碍,服药近2年,由于各症状均不典型,医生建议停药再看看症状,现停药一周多。


孩子抑郁的表现有哪些症状,家长你清楚吗? 很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:

1、情绪波动大,行为冲动。成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑和自责,在儿童、青少年抑郁症却不常见,相反,激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。

 

2、产生厌学情绪,多虑,幻觉,焦虑,悲观,想问题总是悲观消极,总怕自己成绩不好,害怕学校的环境和氛围,和同学关系也处理不好。


孩子抑郁是什么原因造成的,家长你了解吗? 看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?

1、心理社会因素:重大生活事件、童年不幸遭遇、缺乏社会支持都会导致抑郁症。亲人去世、父母不和、离婚、对子女漠不关心、考试不及格等,孩子们往往会在感情上产生激烈的反应,使情绪恶化。

 

2、教育方式太严格了。有些家长的教育方式很严格。孩子犯错,会受到严厉的批评和教育。他们认为只有这样,孩子才能取得好成绩,端正性格,但父母忽视了他们的情感诉求。太严厉的一种方式,让孩子不敢表达自己,不敢大胆做事。这种恐惧是可怕的,长期积累会让孩子的情绪无法释放。

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孩子抑郁会带来哪些危害?

很多抑郁症患者都有自杀的想法,他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬,超过半数的抑郁症患者有自杀倾向,一些明星患抑郁自杀就是例子。


孩子抑郁怎么办,家长容易惊慌失措如何是好? 当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?

1、认清自己的优势与不足。将行动和计划分成足够小的步骤,确保计划一定可以完成,从而增强自己做事情和面对生活的信心;还要及时肯定自己,每晚睡觉前充分肯定自己这一天的成绩与进步,不聚焦于消极的部分。

 

2、孩子抑郁症的调理主要包括心理调理和药物调理两个方面。对于症状比较轻的抑郁症患者,首先要有针对性的对患者进行一些心理疏导,但是尽量不要直接与孩子谈论抑郁症的问题,以免加重孩子的心理负担,可以鼓励孩子多到户外参加一些体育运动,有助于病情恢复。如果抑郁症症状较重,难以参加正常的学习,需要接受正规的药物调理。

 

在家里不上学调理孩子抑郁,孩子变成了黑白颠倒沉迷网络怎么办? 很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。


孩子患有抑郁,家长不能只是简单的接纳,靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善抑郁:
第一点、保障孩子正常作息的边界,
第二点、保障孩子正常的饮食,
第三点、保障孩子正常的运动,
第四点、保障良好的家庭氛围,
第五点、让孩子有边界地使用手机网络。

如果做不到以上5点,很难帮孩子改善抑郁,家长你认可吗?
欢迎家长关注我们,一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾,改善抑郁,让孩子顺利的重返学校,提升学习成绩。