当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机会对人们的身体健康和心理健康造成负面影响，尤其是对孩子的影响。因此，如何让孩子戒掉玩手机上瘾是一个值得重视的问题。
以下是一些可能有用的建议：
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1. 与孩子沟通。让孩子知道过度使用手机会对他们的身心健康造成负面影响，并尝试与他们一起制定一些规则，比如每天使用手机的时间限制等。
2. 创造有趣的户外活动。让孩子参加一些户外活动，如运动、野餐、旅行等，这些活动可以帮助孩子摆脱手机的诱惑，增加他们与现实世界的接触。
3. 设定时间限制。为孩子设置手机使用时间的上限，并鼓励他们在规定的时间内使用手机。这可以帮助孩子认识到手机使用的时间已经到了，从而帮助他们戒掉手机上瘾。
4. 将手机换成其他玩具。如果孩子对手机上瘾，可以尝试将手机换成其他玩具，如拼图、积木等，这些玩具可以吸引孩子的注意力，帮助他们减少对手机的依赖。
5. 帮助孩子培养其他兴趣爱好。尝试鼓励孩子培养其他兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，这些兴趣爱好可以帮助孩子分散注意力，减少对手机的依赖。
让孩子戒掉手机上瘾需要父母的关心和支持。与孩子沟通、设定时间限制、将手机换成其他玩具等方法都可以帮助父母帮助孩子摆脱手机上瘾。
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