长期在小孩子睡着旁玩手机是一种不负责任的行为，可能会对小孩子的身心健康造成不良影响。因此，我们应该尽量避免这种行为，并在小孩子睡着后放下手机，给与他们更多的陪伴和关注。
长期在小孩子睡着旁玩手机会对身体造成不良影响。玩手机时间过长会导致眼睛疲劳、颈椎病、腰椎病等。尤其是在睡觉时，手机的光线和屏幕会刺激小孩子的视网膜，使他们难以入睡，长期下去还可能导致近视等视力问题。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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长期在小孩子睡着旁玩手机会影响小孩子的睡眠和精神状态。小孩子需要足够的睡眠来补充能量和恢复体力，如果睡眠不足或睡眠质量差，会直接影响到他们的身体和智力发展。而在睡觉时玩手机，会剥夺小孩子的睡眠时间，使他们难以得到充分的休息。
长期在小孩子睡着旁玩手机会对孩子的自尊心和社交能力产生负面影响。小孩子需要在与家人和朋友的互动中学习社交技能和建立自尊心，如果家长一直玩手机而忽略了孩子，会让他们感到孤独和不被重视。此外，玩手机也会分散孩子的注意力，使他们难以参与到与家人的互动中。
为了避免以上不良影响，我们应该尽量避免在小孩子睡着旁玩手机。在需要使用手机时，应该选择亮度低、声音小的手机应用，避免影响到孩子的睡眠和休息。同时，我们应该多陪伴小孩子，和他们一起玩游戏、阅读、户外活动等，帮助他们建立良好的睡眠和生活习惯。
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