当今社会，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。孩子们也不例外，随着手机使用的普及，孩子们玩手机的时间也越来越长。然而，过度使用手机会对孩子们的身体和心理健康造成负面影响，因此，如何断网不让孩子玩手机成为了家长朋友们关注的话题。
要想断网不让孩子玩手机，首先需要了解孩子为什么会沉迷于手机。许多孩子沉迷于手机的原因是因为他们没有足够的其他活动来吸引他们的注意力。在这种情况下，家长可以通过以下几种方式来帮助孩子减少手机使用：
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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1. 制定家庭规则。家长可以与孩子一起制定家庭规则，例如每天使用手机的时间限制，禁止在晚餐后使用手机等。这些规则应该具体、明确和可行，以便孩子能够清楚地知道哪些行为是不被允许的。
2. 创造有趣的替代品。孩子们可能会因为缺乏其他活动而感到无聊，因此，家长可以尝试创造一些有趣的替代品来吸引他们的注意力。例如，孩子们可以参加户外活动、阅读书籍、绘画等等。
3. 与孩子进行积极的沟通。家长应该与孩子进行积极的沟通，了解他们的想法和感受，并试图理解他们的行为。这样，家长就可以更好地制定限制，并与孩子建立更好的关系。
4. 培养孩子的兴趣爱好。孩子们应该被培养兴趣爱好，这样他们就能更加积极地投入到活动中去，从而减少对手机的依赖。
要断网不让孩子玩手机，家长需要制定具体的家庭规则，并与孩子进行积极的沟通，以便孩子更好地理解家长的意图。此外，家长还可以通过创造有趣的替代品和培养孩子的兴趣爱好来减少孩子对手机的依赖。最重要的是，家长应该时刻留意孩子的行为，并适当地限制孩子的手机使用时间。
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