手机游戏已经成为现代社会中一个普遍存在的问题，特别是在高中孩子中。许多高中生沉迷于手机游戏，这会对他们的生活和学习造成负面影响。那么，如何帮助高中孩子戒掉手机游戏呢？在本文中，我们将探讨一些方法。
了解手机游戏成瘾的原因。许多高中生沉迷于手机游戏是因为他们觉得这是一种逃避现实的方式。他们可以通过在游戏中获得虚拟的奖励和成就感，而忽略了现实生活中的重要事情。因此，家长应该与孩子交流，了解他们为什么会成瘾，并找到解决问题的方法。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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制定明确的规则和限制。家长应该与孩子一起制定手机游戏的规则和限制，例如每天的游戏时间、每周的游戏次数等等。这些规则应该明确、具体、可行，并且与孩子的愿望和需求相一致。通过制定明确的规则和限制，家长可以帮助孩子认识到手机游戏的负面影响，并且更容易遵守这些规则。
提供替代活动。家长应该为孩子提供其他的活动，例如运动、阅读、社交活动等等。这些替代活动可以帮助孩子转移注意力，让他们从手机游戏中脱离出来。同时，这些替代活动也可以提高孩子的自信心和自我管理能力，从而帮助孩子更好地应对手机游戏成瘾的问题。
给予鼓励和支持。当孩子表现出良好的行为和努力遵守规则时，家长应该给予他们鼓励和支持。这样可以增强他们的自信心和责任感，并且更容易坚持下去。当孩子出现不良的行为时，家长应该给予适当的惩罚和纠正，但是应该注意方式和方法，避免过于严厉或引起反弹。
家长应该与孩子保持沟通和关注。家长应该时刻关注孩子的学习和成长，鼓励他们积极参与各种活动，并且与孩子保持良好的互动和沟通。这样可以帮助孩子建立健康的社交关系和自我认知，从而更容易戒掉手机游戏成瘾的问题。
帮助高中孩子戒掉手机游戏需要家长的共同努力和关注。通过制定明确的规则和限制、提供替代活动、给予鼓励和支持以及保持沟通和关注，家长可以帮助孩子摆脱手机游戏成瘾的问题，让他们拥有更加健康、充实、有意义的生活。
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