吃饭玩手机不是家教问题，而是个人习惯问题。在现代社会中，使用手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在用餐时使用手机不仅会打扰到用餐者的舒适度，还会影响身体健康。
吃饭玩手机还会对牙齿造成伤害。使用手机时，人们通常会咬紧嘴唇或张开嘴巴，这会导致牙齿磨损和牙龈炎等问题。此外，使用手机时，人们通常会低头看手机，这也会导致颈部疼痛和颈椎问题。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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吃饭玩手机还会分散人的注意力，影响消化。在用餐时使用手机，人们可能会分心关注手机，而无法专注于消化食物。这也可能会导致吃过多的食物，引起消化不良和其他健康问题。
因此，为了保持健康和舒适，吃饭玩手机并不是一个好习惯。在用餐时，我们应该尽量保持安静，专注于用餐，并避免使用手机或其他电子设备。家教应该教育和引导学生养成健康的生活习惯，包括良好的用餐习惯。
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