手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，但玩手机也带来了很多负面影响。下面，我们来谈谈玩手机的危害。
第一个危害是健康问题。长时间使用手机会让人们的眼睛疲劳，头痛，肩颈疼痛等。同时，使用手机时，人们通常会长时间保持一个姿势，这也会导致身体不适。此外，使用手机时，人们也容易受到电磁辐射的影响，这对人们的身体健康也不利。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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第二个危害是社交问题。在手机上玩游戏、浏览社交媒体等操作，人们往往忽略了面对面的交流。这会导致人们与家人、朋友之间的联系变少，甚至会失去一些重要的社交机会。
第三个危害是学习问题。使用手机会影响人们的记忆和注意力，让人们难以集中精力学习。此外，使用手机时，人们往往会过度使用互联网，这可能会导致人们对其他学科的知识了解不足。
第四个危害是心理健康问题。在手机上度过的时间过长，会让人们变得焦虑、孤独、疏远。这可能会导致人们心理问题，如抑郁症、焦虑症等。
玩手机虽然带来了很多便利，但也带来了很多负面影响。我们应该适度使用手机，注意保持身心健康，并保持良好的社交习惯。让我们共同努力，让手机成为我们生活中的好帮手。
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