让孩子渐少沉迷玩手机
近年来，随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机。尤其是在家庭中，孩子们玩手机的时间也越来越长。然而，这种过度使用手机会对孩子们的身心健康产生负面影响，因此，我们应该采取措施，让孩子逐渐减少沉迷玩手机的时间。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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我们应该教育孩子如何正确使用手机。家长可以通过榜样作用，向孩子们展示如何正确使用手机，比如使用应用程序来帮助孩子学习新技能，阅读书籍，与朋友交流等。此外，家长还可以设置时间限制，让孩子们在特定时间内使用手机，例如在睡觉前1小时或在学习中等特定时间段内。
我们应该鼓励孩子们参与户外活动和运动。长时间的坐着使用手机会让孩子们的眼睛疲劳，身体疲劳，因此，我们应该鼓励孩子参加户外活动和运动，以帮助孩子们放松身心，缓解压力。
我们应该限制孩子们使用手机的时间和地点。孩子们应该在特定的时间使用手机，例如在学校或睡觉前。此外，在孩子们玩游戏或其他娱乐活动时，我们应该限制他们使用手机的时间。
我们应该以身作则，成为孩子们的好榜样。我们应该教育孩子们如何正确使用手机，并鼓励他们积极参与户外活动和运动。我们还应该以身作则，让孩子们看到我们是如何使用手机的，并引导他们成为更健康和积极的人。
综上所述，让孩子逐渐减少沉迷玩手机需要我们家长共同努力。我们应该教育孩子如何正确使用手机，鼓励他们参与户外活动和运动，限制孩子们使用手机的时间和地点，并以身作则，成为孩子们的好榜样。只有这样，我们才能更好地帮助孩子成为健康和积极的人。
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