孩子玩手机过长的危害不容忽视
近年来，随着智能手机和平板电脑的普及，孩子们玩手机的时间越来越多。然而，长时间玩手机对孩子们的身心健康造成的影响不容忽视。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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玩手机会损害孩子们的视力。随着智能手机和平板电脑屏幕的越来越大，孩子们的视力也逐渐下降。长时间盯着屏幕容易使眼睛疲劳，干涩，视力下降，甚至导致近视。
玩手机会影响孩子们的身体健康。长时间低头玩手机容易导致颈椎疼痛，肩颈肌肉紧张，甚至可能引起颈椎病。此外，孩子们使用手机时容易忽视运动和饮食，从而影响身体健康。
玩手机会影响孩子们的社交能力。在现代社会，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。但是，孩子们长时间玩手机会影响他们的社交能力，使他们变得孤立，不愿意与他人交往。
玩手机会损害孩子们的心理发展。长时间使用手机会影响孩子们的思维能力，创造力和想象力。孩子们应该多参加户外活动和玩具，促进身心健康的发展。
为了让孩子们健康成长，家长应该限制孩子们玩手机的时间，鼓励他们多参加户外活动和玩具。家长应该以身作则，减少自己玩手机的时间，并与孩子们一起进行户外活动和玩具，建立良好的家庭氛围。
家长应该给孩子们树立正确的人生观和价值观，让他们了解手机只是一种工具，不能成为他们生活的全部。家长还应该培养孩子们良好的生活习惯，促进他们身心健康的发展。
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