家长对于孩子玩手机的承诺书
亲爱的孩子，
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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作为你的家长，我想与你共同制定一份关于你玩手机的承诺书，以确保你能够健康、快乐地使用手机，同时也保护你的健康和成长。
1. 我明白手机是一种重要的通讯工具，可以帮助我们与家人和朋友保持联系，增强社交能力，同时也有助于学习和提高技能。但是，我也要你知道，过度使用手机会对身体和眼睛造成负面影响，并且会影响你的学习和生活。因此，我希望你能限制自己每天使用手机的使用时间，并在需要时与我保持联系，以帮助我们共同制定更好的使用手机计划。
2. 我将监督你的手机使用，并确保你遵守我们的使用规定。如果你违反规定，我将不得不采取措施来控制你的手机使用，包括但不限于限制你的手机使用时间、删除你最喜欢的游戏、将你的智能手机上交学校等。
3. 我希望你能够理解使用手机的限制，并与我一起制定更好的计划来保护你的健康和成长。我们可以一起商讨如何更好地利用手机的优势，例如通过阅读、绘画、运动等方式来增强你的知识和技能。
4. 如果你需要特殊帮助来控制手机使用，例如视力、听力或身体健康问题，请告诉我，我将尽力为你提供支持和帮助。
最后，我希望你能够理解使用手机的限制，并与我一起创造积极、健康的使用手机环境，以确保你能够健康、快乐地成长。
你的家长
承诺人
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