放假是孩子们期待已久的时刻，但是孩子们玩手机的时间也要注意把握，否则可能会对孩子的身心健康造成不良影响。以下是一些建议，帮助家长更好地把握孩子玩手机的时间。
1. 制定合理的规定
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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家长应该制定合理的规定，控制孩子玩手机的时间。例如，规定孩子每天只能玩一定时间的手机，或者只能在特定的时间段内使用手机，而不能在其他地方使用。制定规定时，应该考虑到孩子的年龄、兴趣爱好和日常活动等因素，以确保孩子有足够的时间去做其他事情，而不是沉迷于手机。
2. 与孩子进行沟通
家长应该与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法和需求。在制定规定时，可以与孩子商量，听取他们的意见，以便更好地控制手机使用时间。这样可以帮助孩子理解规则，增强亲子关系，同时也能够更好地了解孩子的需求和兴趣。
3. 利用其他活动来控制手机使用时间
除了制定规定和与孩子进行沟通外，家长还可以通过其他活动来控制手机使用时间。例如，安排户外活动、阅读时间、绘画时间等，这些活动可以帮助孩子放松身心，提高创造力和思维能力，同时也能够减少对手机的依赖。
4. 以身作则
家长是孩子的榜样，他们的行为习惯会直接影响孩子的行为。因此，家长应该以身作则，控制自己使用手机的时间，让孩子看到积极的行为榜样，从而更好地规范孩子使用手机的行为。
家长应该把握孩子玩手机的时间，制定合理的规定，与孩子进行沟通，利用其他活动来控制手机使用时间，并以身作则，成为孩子的榜样。只有这样，家长才能更好地控制孩子使用手机的行为，促进孩子的全面发展。
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