孩子玩手机已经成为许多家庭中的一个常见问题。尽管玩手机可以让孩子获得许多好处，但过度使用手机也会对孩子的健康和未来发展产生负面影响。因此，我们需要采取一些措施来帮助孩子改正过度使用手机的习惯。
我们需要与孩子建立沟通渠道。与孩子进行良好的沟通是纠正他们过度使用手机的第一步。与孩子谈论他们的手机使用行为，了解他们为什么喜欢玩手机，以及我们如何帮助他们减少这种行为。我们应该尽量避免强制孩子停止玩手机，而是与他们合作，制定一个合适的使用手机时间表，让他们自己决定何时可以玩手机，以及可以玩手机的内容。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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我们需要设置家庭规则。我们应该与孩子一起制定家庭规则，明确禁止他们在何时和如何使用手机。这些规则应该适用于所有家庭成员，包括孩子和成年人。例如，禁止在用餐期间使用手机，禁止在睡觉时使用手机，禁止在看电视时使用手机等。这些规则应该明确易懂，并且应该持续到孩子长大成人。
我们需要提供替代活动。我们应该鼓励孩子参加其他活动，例如运动、阅读、艺术和社交活动等。这些活动可以帮助孩子发展身体、智力、社交技能和创造力。通过鼓励孩子参加这些活动，我们可以帮助他们减少对手机的依赖，提高他们的生活质量。
最后，我们需要关注孩子的情感需求。过度使用手机可能会对孩子的情感需求产生负面影响。我们应该关注孩子的情感需求，帮助他们建立健康的社交关系，并鼓励他们参加其他社交活动。例如，我们可以鼓励孩子参加足球俱乐部、志愿者组织或社区活动等。
孩子玩手机的问题并不是一个简单的问题。我们需要与孩子建立良好的沟通渠道，制定家庭规则，提供替代活动，关注孩子的情感需求，才能有效地帮助孩子改正过度使用手机的习惯。
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