青少年玩手机是现代社会普遍存在的问题。然而，过度使用手机会对青少年的身体和心理健康产生负面影响，因此需要对青少年玩手机进行控制。在本文中，我们将探讨如何控制青少年玩手机。
我们需要认识到青少年玩手机的影响。玩手机可能会导致上瘾，影响青少年的睡眠、饮食和运动等方面，进而导致身体和心理上的问题。青少年玩手机也可能会分散注意力，影响学习效果，导致学业成绩下降。此外，过度使用手机还会对眼睛造成伤害，导致近视等眼部疾病。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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我们需要制定相关的法律法规来规范青少年玩手机的行为。政府、学校和家长应该共同制定相关规定，明确禁止青少年使用手机的时间和地点，并对违反规定的行为进行处罚。此外，家长还应该监督孩子的手机使用，避免孩子过度使用手机。
我们需要建立有效的沟通渠道，与青少年交流并了解他们的需求和想法。家长和老师应该与孩子进行开放和坦诚的沟通，了解他们使用手机的情况和想法，帮助他们更好地控制手机使用。同时，我们也应该提供相关的信息和资源，让青少年了解手机使用的正确方式和好处。
控制青少年玩手机需要家庭、学校和社会的共同努力。我们需要制定相关规定和措施，建立有效的沟通渠道，让青少年了解手机使用的正确方式和好处，帮助他们控制手机使用，促进身心健康发展。
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