小孩子玩手机可能会对他们的生活和健康造成负面影响，因此，如何帮助小孩子改掉玩手机的习惯是一个值得重视的问题。下面是一些建议：
1. 建立家庭规则：家长应该制定家庭规则，限制小孩子玩手机的时间和频率，并确保他们有足够的时间进行其他活动，如户外活动、阅读、运动等。
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2. 与孩子进行谈话：与孩子进行谈话，了解他们为什么喜欢玩手机，以及如何帮助他们发展其他兴趣爱好。家长应该提供支持和鼓励，而不是批评和责备。
3. 以身作则：家长应该以身作则，尽量减少自己玩手机的时间，并的榜样作用，激励孩子减少玩手机的时间。
4. 设置限制：如果小孩子已经沉迷于玩手机，家长可以考虑设置限制，例如禁止他们在特定时间内使用手机，或者限制他们使用手机的应用程序和屏幕时间。
5. 奖励和惩罚：家长可以通过奖励和惩罚来激励孩子减少玩手机的时间。例如，为孩子制定一个目标，如果他们成功减少玩手机的时间，他们可以奖励一些小礼物或享受一些特别活动。
帮助小孩子改掉玩手机的习惯需要耐心和关注。家长应该与孩子进行良好的沟通，理解他们的需求和兴趣，并为他们提供积极的支持和引导。
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