现如今，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是在家庭中。然而，过度使用手机会对儿童的身体健康和心理健康产生负面影响。因此，如何让孩子不玩手机成为了一个十分重要的问题。
以下是一些方法，可以帮助家长有效地控制孩子对手机的使用。
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1. 与孩子制定明确的规则和限制。家长应该与孩子一起讨论他们应该使用手机的时间和频率，并制定相应的规则。例如，孩子可以在完成作业和参加课外活动后再使用手机，而家长也应该监督孩子是否遵守这些规则。
2. 建立家庭氛围。家长应该尽量减少孩子在使用手机时的陪伴，并创造一个安静、有益的家庭氛围。例如，可以在家里安装家庭音响和阅读设备，让孩子有更好的学习体验。
3. 与孩子一起进行户外活动。户外活动可以帮助孩子释放压力和焦虑，提高他们的身体素质和心理健康水平。因此，家长应该尽量安排孩子的户外活动时间，让他们远离手机。
4. 以身作则。家长应该以身作则，尽量减少自己的手机使用时间，的榜样力量可以帮助孩子更好地理解使用手机的危害。
5. 教育孩子如何使用手机。家长可以通过给孩子提供有关手机使用的教育资料、参加手机使用的课程等方式，帮助孩子更好地了解手机的作用和使用方法，从而更好地控制手机的使用。
家长应该与孩子一起讨论并制定明确的规则和限制，建立家庭氛围，进行户外活动，以及教育孩子如何使用手机。这些方法可以帮助家长有效地控制孩子对手机的使用，让孩子有更好的学习和生活体验。
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