咨询问题：这是一位青春期孩子的妈妈，她讲了关于她的妈妈与她之间的故事，她觉得自己不应该恨自己的妈妈。
具体情况是这样的：今天妈妈家吃饭，妈妈说我太温柔，妈妈竟然把温柔当做缺点来说我，因为太温柔不强硬，导致日子过得不好，我这心里很不舒服，老师们，求解自己怎么疏通呢？妈妈是一个负能量比较多的人，总认为她说就是对的，别人说的全是错的，以前我没学习的时候，听她说这些我不反感，自己知道自己该怎么做，现在学习了，自己心里怎么会产生怨恨妈妈的想法呢！虽然知道妈妈说得不对，也不爱听，但也知道自己懦弱不善言谈就是妈妈的不被看见导致的。自己有时就是能量不足导致，不能绽放自己。
如何来解决这个问题？
我的分析：
你的问题是一个原生家庭的问题，你今天的懦弱不善言谈，的确是你妈妈长期强势地控制造成的，因为妈妈的控制，让你没有探索世界的机会，也就没有试错的机会，一个人如果永远没有错过，其实也就没有解决问题的能力，所以长大后，你一遇到问题就会害怕退缩，外在表现就是懦弱，不敢表达自己的想法，因为你没有自信，你怕说出自己的想法会被人否定，你的生命活力是不够的，因为你永远活在纠结中，活在别人的想法中。
在你没有学习之前，你已经习惯了这种模式，也认为这样的模式就是我自己的想法，我就是一个懦弱胆小的人，尽管你反感妈妈的一些做法，但你觉得这个世界就是这样的，那时你对妈妈只有服从，没有恨。但你学习了，知道自己的今天是妈妈造成的，所以你会生出恨，这是人性的正常反应。但我们的传统教育中有一个孝的概念，恨父母就是不孝，其实我认为这是对孝道的错误理解。恨是可以的，但不能接受的恨是折磨人的。恨和孝不矛盾，你可以恨妈妈，但不影响你依然爱她，尊敬她。只有接受你自己的恨，你才能有力量走出来。
语凡老师说过，父母给予我们的是他们能力范围内最好的，妈妈为什么会这样对待你，其实不是她要害你，这是不可能的，每一个父母心里一定都是爱着自己的孩子的。但妈妈为什么会否定我们，控制我们呢？因为她的原生家庭给她造成的影响，致使她只能用这样的方式对待你，其实你妈妈内心也是渴望得到别人的认可和赞美，所以她通过为孩子付出一切来获取那种对生活的掌控感，同时还渴望这份付出被孩子看见和认可，但在这样的互动中，孩子是不可能给予妈妈认可的，如果孩子个性强一些，可能就会爆发亲子冲突，但这样的家庭的孩子一般性格都会比较懦弱，不会反抗，出现的情况就是孩子长大后没有活力，对生活没有热情，对父母除了觉得应该孝敬外，没有别的更深层次感情表达。
那如何走出这种轮回呢？
当我们知道事情的真相后，我们会有痛苦，这么多年的模式传承下来，我可能改变吗？当然可以，尽管有些难，但我们是可以通过努力 去改变的。
首先，接纳自己，告诉自己，那个懦弱的自己不是真正的自己，那个是因为长期被否定和控制后将父母的意志转化为自己后的呈现。所以懦弱不是你的错，但我接受这样的自己。
其次是学会自己做自己的父母，给予自己肯定、赞美和爱，让真正的内在自己成长起来，为自己的生活做主。
第三是接纳自己对妈妈的恨，不要强迫自己不恨，但这并不影响你对妈妈好。但你要告诉妈妈，我长大了，我要对自己的人生负责，哪怕我自己的决定不是妈妈认为的那样，如果错了，我自己承担后果。
最后就是勇敢地去面对生活的各种挑战，然后自己去解决，错了就去弥补，对了就鼓励自己。这也是语凡老师说的，一个人怎么才叫自由，自由就是学会对自己的决定负责，你只要能做到，如果我的决定伤害了别人，我就去弥补和负责。如果我做的决定不会伤害别人，那就没有错，即使别人说你不好，那也是别人的看法，那不是你不好。这样，我们就能做到跟随自己的内心去做事，这样的状态就是绽放生命。
