孩子玩手机已经成为了许多家庭中的一个普遍问题。长时间的使用手机和电脑可能会对孩子的身体和心理健康产生负面影响，因此，家长需要采取措施来帮助孩子戒网瘾。
改变孩子玩手机的方法包括：
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1. 与孩子进行坦诚的对话。与孩子谈论他们的使用手机和电脑的时间，以及他们感到的影响。帮助孩子认识到手机和电脑游戏的危害，并鼓励他们寻找其他有益的活动。
2. 设定限制和目标。为孩子设定合理的使用手机和电脑的时间限制，并帮助他们制定实现这些限制的目标。这些目标应该具有挑战性，但同时也是可行的。
3. 创建积极的家庭环境。在家里创造一个良好的环境，让孩子能够远离手机和电脑游戏。这可以包括阅读书籍、进行户外活动、和家人一起进行其他活动等。
4. 鼓励孩子参加其他活动。鼓励孩子参加体育、艺术、音乐等方面的活动，帮助孩子培养更多的兴趣爱好，并提高他们的身体和心理健康。
帮助孩子戒网瘾的关键是与孩子进行坦诚的对话，设定限制和目标，创建积极的家庭环境，并鼓励孩子参加其他活动。这些措施可以帮助家长帮助孩子摆脱手机和电脑游戏成瘾的问题，让孩子拥有更健康、更积极的生活和成长环境。
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