孩子玩手机已经成为了现代社会的一个普遍问题，许多父母都非常担心孩子沉迷于玩手机中，影响他们的身体健康和心理健康。本文将探讨如何改变孩子玩手机和如何控制孩子玩手机。
改变孩子玩手机的方法：
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1. 与孩子进行开放的对话：与孩子进行开放的对话，让他们有机会谈论他们的感受和想法。可以询问他们关于手机的看法，了解他们使用手机的原因和目的。通过这种方式，可以与孩子建立更深层次的联系，并帮助他们更好地理解自己。
2. 设定手机使用时间：为孩子设定合理的手机使用时间，让孩子在规定时间内使用手机，而不是随时随地都可以使用手机。这样可以帮助孩子更好地控制自己的手机使用时间，同时也可以培养孩子的自律能力。
3. 建立健康的游戏方式：鼓励孩子玩一些健康的游戏，而不是仅仅使用手机浏览网页或看视频。可以推荐一些有益的手机游戏，如解谜游戏、棋类游戏等，这些游戏可以帮助孩子培养智力、想象力和创造力。
控制孩子玩手机的方法：
1. 设定严格的手机使用时间：与孩子一起制定手机使用时间，并在规定的时间内限制手机使用。在制定时间时，可以考虑孩子的年龄、作业时间和其他日常活动时间。
2. 建立家庭规则：在家中，可以建立一些家庭规则，包括不允许在睡觉前使用手机、不允许在看电视时使用手机等。这些规则可以帮助孩子更好地控制自己的手机使用时间，同时也可以培养孩子的责任感。
3. 与孩子一起做活动：除了限制手机使用时间，还可以鼓励孩子参加其他活动，如户外运动、阅读、艺术课程等。这些活动可以帮助孩子培养兴趣爱好，提高身体素质，同时也可以让孩子在与他人交流中更好地发展人际关系。
孩子玩手机是一个普遍存在的问题，家长可以通过改变孩子玩手机的方式和限制孩子使用手机的时间来控制这个问题。同时，家长也应该关注孩子的情感需求，与孩子进行更深层次的交流，帮助他们更好地理解自己，发展健康的人格。
