1、去除诱发因素，改善应对方式：患者在学习上有压力或者在学校里被孤立、被欺凌时家长应该去找到应对方式；
2、纠正人格上的缺陷，增加社会支持；
3、治疗原发病：原发病可能伴有抑郁焦虑的情绪；
4、纠正患者的认知偏差：改换其思维方式；
5、必要的时候药物、心理并重，疏导、限制并举；
6、进行健康教育：告诉患者长期沉迷在手机网络里面会引起大脑的结构性的改变，这样可以增加患者自觉抵制的能力
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