女人是感性的，经常容易情绪化。而我们都知道，情绪化不论是对生活还是工作，其实都不是好事。过于情绪化的人容易被人利用，容易因为情绪失控而做出错误的决定，甚至因此而错失很多机会。所以，女性一定要学会控制自己的情绪，这也可以说是人生的必修课。今天我们就通过八张图一起来学习一下，女人该如何控制自己的情绪。
换位思考，将心比心，多站在对方的角度上去考虑问题，很多的矛盾都是误解产生的，人与人需要理解。“话是开心锁”，心平气和地与对方沟通，表达自己的想法，也试着去理解对方的诉求，彼此让一步，协商交流，事情就很容易解决。
学会控制自己的情绪，是女人的必修课。让生活中遇到不顺想要大发雷霆的时候，在心里告诉自己：发脾气只会让事情变得更加糟糕。这时多做深呼吸，让自己的情绪快速平静下来，多冷静，多思考
我们通常把好的情绪留给了陌生人，而把坏的情绪留给了自己的亲人和朋友，我们伤害的往往是最亲的人。做聪明的女人，一辈子不长，把好情绪留给自己的爱人、孩子、父母、朋友，从容优雅，且行且珍惜
“叹人生，不如意事，十之八九”，人生磕磕绊绊在所难免，很多事情的发生与预料的结果相差甚远，这是人生常态。做聪明的女人，不要一味钻牛角尖，退一步才能柳暗花明。凡事多往好的方面想，让自己心胸宽阔，给自己一份豁达。
当自己有不良情绪时，要及时排解，可以通过运动、读小说、写日记、听音乐、看电影、看电视、找闺蜜谈心等方式来宣泄，也可以用在适当场合大声喊叫或痛痛快快大哭一场的方式来释放心中的郁闷，
人生不易，不要为难自己。情绪决定我们的健康。有些繁琐的小事，根本不值得花费过多的精力，更不值得赌上自己的身体和心灵去生气。跟别人置气，破坏自己的心情，把关系搞得很僵，最后两败俱伤。跟自己置气，伤的是自己的身体，最后气出病来，追悔莫及。
笑是一剂良药，可以消除抑郁的心理，对不良情绪起到调节作用，使不良情绪得到有效控制。笑是我们精神生活的阳光。做聪明的女人，适时自嘲，给自己一点幽默感，人生无非是笑笑别人，顺便再让别人笑笑。人生实苦，适时给生活加一点糖。
用满足另一种需求的方式来减弱自己的挫败感，以发挥自身的优势，激发自信心。女人，如果你觉得买买买可以得到满足感，那就买吧，还可以把受挫产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的心理力量加以疏导，凝聚到学习、工作或生活中。
