信任一个人，就等于交出一颗心。
人的一生中，不管是遇见信任自己的人，还是遇见自己信任的人，都是一件幸运的事情。因为有人值得信任，我们就有了依赖；因为被人信任，我们就有了自信。
结婚后，夫妻应当最先建立的一种关系，就是“信任关系”。
信任，是夫妻之间的基石，这个基石也往往决定着你们辛苦建立的家能撑多久，如果夫妻之间从来都没有信任，那么，即便在一起，也是将就和折磨。
有位在民政局工作的朋友，他给很多人办过离婚，在他办理的离婚当中，有一部分的婚姻，都是因为不够信任，夫妻互相防着，每天为了乱七八糟的琐事吵架，吵着吵着，就吵到他们这民政局离婚了。
坦白讲，信任一个人，需要很长的时间，但是不信任，只是一瞬间的事，当夫妻之间缺乏信任，就等于没有了合作的基础，两个人也很难在婚姻上长久。
一般夫妻出现“信任危机”，大多都在这2个方面：
1.心理原因
有些女人或男人，对自己的另一半是过分敏感，经常幻想对方背叛了自己，尤其是自己另一半经常出差，甚至下班回来得比较晚，开始各种不信任，疑神疑鬼，把子虚乌有的事情强加给对方，这种情况，就需要去及时就医。
2.接二连三的谎言
谎言是爱情里的双刃剑，有时候皆大欢喜，有时候两败俱伤，所以，夫妻间失去信任也非一朝一夕形成的，必定是经过接二连三的谎言和误解造成的。
夫妻信任一旦破碎，便会难以修复，回到当初。
心理学家罗特尔认为：信任是个体对他人的言词，承诺以及口头或书面的陈述之可靠性的一般性的期望。
人与人之间的信任就像一张纸，一但破损，就无法回到原来的样子。当两个人的信任，因为某件事而破碎，无论事后怎么努力，也都无法百分百恢复到从前，要明白，撕碎的纸，又怎么能粘合到完整的呢？
所以，夫妻之间的信任一旦破碎，就很难回到当初了，就比如「背叛」这件事，无论男女，该行为对另一半都是非常痛苦的，而且还深深的把“信任”给一次性透支完了。
夫妻之间，如何才能维持好的信任？
没有信任的婚姻，就没有幸福可言。
值得一提的是，信任，是需要通过积累来建立的，不是一下就信任的，就像前面所说的这句话：信任一个人，需要很长的时间，但是不信任，只是一瞬间的事。
所以，永远不要丢掉另一半对你的信任，因为信任你，是你在另一半心目中存在的价值。
这里给夫妻维持信任的四点建议：
1.尊重，在相处中，懂得尊重对方，就是尊重自己
2.坦诚/忠诚，不要从一开始就各种隐瞒，也不要做对不起另一半的事
3.沟通，两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，好的沟通可以解决在相处中出现的很多问题
4.分享，相处的过程中，分享欲消失，感情开始变淡，信任也是一样
以上这4点建议，希望所有的夫妻都能认真做好，不要轻易地去破坏彼此之间的信任，要知道，信任一旦被破坏了，你再想修补，是需要很久的，反之，你把信任维护好了，不仅能使彼此高兴，快乐，还能让婚姻更稳固。
