基于对网络成瘾关系的认识和思考，我们对“网瘾”的预防和控制，以及扭转“网瘾”青少年的迷恋网络的行为进行了一些实践和探索，总结出一些比较有效的做法，具体是：
1.推动和加强学校的心理素质教育和互联网正确使用的教育
在国家有关加强青少年素质教育文件精神指导下，心理专业机构积极向地方教育部门献计献策，争取有关主管部门的支持。帮助培训学校心理教师和德育教师，提高这些老师的教学水平。同时深入到一些素质教育薄弱的学校协助做好专题教育工作。积极向学校推荐一些好的心理健康和安全使用互联网方面的科普书籍，让学生能够在课堂上，从图书室里获得有关知识。通过多种形式宣传教育，使学生们知道有那些不良的心理活动会引起自己犯错误，在网上如何正确选择有用的资源，有意识的去规避不好的东西。
2.帮助家长正确教育子女
家庭教育对子女的行为变化有着举足轻重的影响，也是改变“网瘾”青少年关键所在。只有调整好家庭教育方法，才能使“网瘾”的孩子真正走出入魔状态。
可以把心理和行为上问题比较大的学生的家长请到学校，或者举办公益性家庭教育讲座，帮助家长们改变溺爱放纵或者简单粗暴的不正确做法。指导家长怎样培养孩子的心理素质，教家长怎样像朋友一样与孩子交心谈心，如何帮助孩子克服困难，重塑自信心，正确去面对现实。向家长介绍、推荐一些好的心理健康知识书籍和安全使用互联网方面的书籍给孩子看，增加青少年了解有关知识的机会。
如果孩子已经有“网瘾”表现就应该及时带到好的心理机构进行心理助导（心理援助和疏导），问题严重的则需要送到心理与行为矫正机构进行强化式的矫正。
3.组织多种形式的集体培训活动，把有“网瘾”倾向的青少年集中起来进行强化教育和心理疏导，建立有关问题的个人档案，定期维护他们的心理健康。
4.有严重“网瘾”的青少年确实需要有一段时间封闭式的行为矫正。
在“网瘾”矫正过程中，应该以心理助导为主，配合行为训导。对有精神失常表现和躯体症状明显的要考虑使用副作用小，补脑养神的中药和/或推拿按摩来调理生理功能。如果“网瘾”者精神症状无法用心理助导和行为训导来缓解，这时就需要采用精神治疗方法进行处理。
“网瘾”确实对青少年成长有着比较大的危害，其结果使“网瘾”青少年不能成为正常社会人，影响他们的生长发育和身体健康。如果不积极开展这方面的教育将会有越来越多的青少年加入这个行列，会给越来越多的家庭造成不幸，也会给社会增加越来越多的问题。所以，我们要高度重视“网瘾”的危害性，大力开展这方面的教育，努力控制和减少“网瘾”的发生，让青少年在互联网时代能够生活得更加美好。
