增减效应是心理学经典效应分享的第四个效应，想对之前分享的罗森塔尔效应、超限效应以及霍桑效应有所了解的朋友，可以关注酒儿；阅读之前的文章，对文章任何疑问都可以评论留言，酒儿这里会酌情回复。话不多说，开整。
老规矩，在完全了解【阿伦森效应】之前，我们大家先来看这样一个心理学经典研究。
阿伦森效应，又称增减效应
研究人员选取了80名在校大学生，将他们分成4组，每组20个大学生，每个大学生都有7次机会听到“某位同学——小明”对他的评价（这是研究人员提前录制好的音频）；紧接着我们来看看具体的分组情况
①录音中的7次评价，都是负性的，我们称为“坏话组”
②录音中的7次评价，都是正性的，我们称为“好话组”
③录音中的7次评价，前三次正性后四次负性，我们称为“先扬后抑组”
④录音中的7次评价，前三次负性后四次正性，我们称为“先抑后扬组”
当所有组都听完“某位同学——小明”对他的7次评价后，研究人员要求大学生们说出对“小明同学”的喜爱程度，那么，问题来了，大家想一下，哪一个组队小明的喜爱程度最高呢？
不知道大家想的答案是否跟研究人员得出的结果一样（心理学的研究，尤其是社会心理学的研究，有一些反常识的），总之，研究人员得出的结果就是，最喜欢小明同学的组是第四组，也就是先抑后扬组！
实验结果的经典图式
那么为什么不是“好话组”呢？（也可以试试用我们之前提到的超限效应解释一下）这里心理学家阿伦森提出的“增减效应“可以对这一研究结果做出解释。
增减效应，即任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增加”而不是“不断减少”，由于理论由阿伦森提出，故而又称阿伦森效应。也就是相较于都是好话，先抑后扬组更能让人感到别人对其评价明显的变化，进而对“小明同学”给予了更高的评价。
这一效应在人际关系中常常得到应用；比如街边商贩常常就利用了这个效应，我们回想下，生意好的商贩在称货给顾客时，是不是总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。（下次可以留心下）
这时候，我们来看可能长期困扰我们的两个问题
①我的另一半相处久了，对我的关心不足了，是不是不爱我了
②怎么总是跟孩子话说得好好的，突然就不欢而散了
第一个问题，大家静下来是真的不关心，是真的不爱了么。也就是我们回想下，那些我们曾认为爱的行为是什么，它们是否还存在；我们确认下，对方现在认为的“关心与爱”是什么？可能之前第一次给你做饭，第一次小礼物，第一次陪逛商场，第一次雨天接送等等，让你心生惊喜，可是日子久了，这些即便存在也会是习以为常，不存在更要遭殃，哈哈！那么，现在我们是不是可以站在对方角度用增减效应去理解，站在自己角度利用增减效应去做出改变呢？
站在对方角度用增减效应去理解，站在自己角度利用增减效应去做出改变
那回到第二个有关家庭教育中常见的问题，我们在评价孩子的时候难免将他的缺点和优点都要诉说一番，并不自觉地采用“先褒后贬”的方法，“嗯，这次考得还可以，不过呢这个题，这句话，这个字。。。。。。”，这里酒儿要说的是，并不是这种方式不好，而是当我们学会了增减效应，为何不尝试一下呢！
当然，这里更要说明一下，不是要刻板地遵守“先抑后扬”，为何我们不能灵活一下，比如“肯定+否定+肯定”，进化一些就是“肯定+建议+鼓励”（教育学中称为三明治批评法），再具体些就是“首先关注到孩子做到的+提示孩子想想是否有没做到的+鼓励孩子探究如何应对没做到的+根据孩子反应来决定是否要提出自己建议+再次鼓励孩子去实践他最后形成的想法”！对了，千万要记得要定期跟孩子复盘呦，复盘时怎么做，依旧重复就好！
要灵活运用增减效应呦
但愿酒儿今天的文章依旧没有超限！谨以此文献给对心理学感兴趣并热衷于心理学习的朋友！
心理学有着长久的过去,但是却只有很短的一段历史！那酒儿愿意讲述这段历史，并成为让这段历史变得长久的一环，甚至成为历史！
