一、短时回想检验法
9 4 2
1 4 0 6
3 9 5 1 8
7 0 6 2 9 4
1 5 3 8 7 9 6
5 8 3 9 1 2 0 4
7 6 4 8 5 0 1 3 9
2 1 0 9 3 6 8 2 1 5
3 9 4 2 8 0 7 5 1 3 6
8 4 1 9 6 2 8 3 6 7 0 2
记忆力检验办法：请他人依照上列数目序列，每次一行，从数少的到数多的，每位数距离半秒钟，读给你听；读时只听，读完后当即复述出来? 记忆力检验成果解读：你能复述到多少位，便是你的短时记忆容量(即广度)?一般以复述7位为正常水平，超过7位为很好，低于7位阐明你的短时记忆容量较差?
二、无逻辑联系的单词回想功率检验法
在日常日子中，人们常常需求回想一些相互无直接逻辑联系的事物?本检验便是查看你对无逻辑联系事物的回想才能?检验其办法是：在40秒钟之内，回想下列20个在意义上，各自孤立的单词，然后当即进行默写?
黄河 算术 馒头 帽子 电影 农人 剪刀 良知 山峰 磁带
柏树 太阳 扫帚 钞票 火车 战士 公园 石油 小鸡 锣鼓
默写结束，按下列公式核算回想功率: 回想功率=默写正确的词数÷20(本来回想的词数)×100%? 假如你默对10个词，你的单词记忆功率则为:(10÷20)×lOO%=50%
三、数组回想功率检验法
在40秒钟之内，回想下列20组数字，然后当即进行默写?
43 57 18 79 82 96 15 21 74 52
37 85 49 63 89 27 91 39 68 23
默写结束，按下列公式核算回想功率: 回想功率=默写正确的数组÷20(本来回想的数组数)×100%? 假如你默对8组数，你的数组回想功率则为:(8÷20)×100%=40%
四、人像及名字联系回想功率检验法
在30秒钟之内，回想10张人头像及其名字(运用前由他人在头像下写一名字)；然后当即只看头像(蒙住名字)不按次序说出名字?数一下你说对的名字数，然后按下列公式核算回想功率： 回想功率=说对名字的人头像数÷10(本来回想的人头像数)×100%? 假如你说对6个人头像的名字，你的人像名字回想功率则为:(6÷10)×100%=60%。
五、记忆类型检验法
1.视觉记忆检验 上方有十件物品?被测者先看图(回想)30秒钟，然后当即做下面的算术题30秒钟，紧接着以后再用30秒钟回想方才从图中看到的物品，并记下你的回想成果，核算其百分数，以表示你的回想水平。
2.听觉回想检验 请人将下列物品称号读给你听，每一称号读3秒钟，共读30秒钟，然后当即做上面的算术题30秒钟，紧接着以后也用30秒钟进行回想，并记下你的回想成果? 桌子铁锨大门牙刷月亮眼镜汽车苹果邮票花猫
3.视听结合回想检验 运用十张预先准备好的不太复杂的图片，请人按每3秒钟出示一张的速度，在给你看的一起并大声说出图上的物品称号，总共30秒钟，然后相同做上面的算术题30秒钟，紧接着以后再用30秒钟进行回想，并记下你的回想成果?
4.接触觉回想检验 让被试者闭上眼睛，以每3秒钟用手接触一件物品的速度，总共接触十件物品，共用30秒钟，然后相同做上面的算术题30秒钟，紧随着以后再用30秒钟进行回想，并说出物品称号，记下成果? 用于接触的物品可有：玻璃瓶?小刀?饭碗?钥匙?三角板?镜子?钢笔?小铁勺?纽扣和积木块等等?
5.视?听?触结合回想检验 用十件常用物品，让被试者既看物，又听物品称号，并且用手接触物品，每件用时3秒钟，共用时30秒钟，然后相同做上面的算术题30秒钟，紧接着以后再用30秒钟进行回想，并说出物品称号，记下成果? 以上以单一和复合感觉通道接纳信息的回想检验共五种，运用时需注意：①严格执行检验规则；②间时检验，尽量避免长期连续检验或许产生的搅扰?经过这五种检验成果的比较，自然得出各自的优势回想类型?这样，每一个人都可明确自己属于哪一种回想类型，以便在实际运用中既发挥各自的优势，又设法补偿自己的缺乏?
通过上面5个测试，我们会发现有很多朋友记忆力不好，而有一小部分朋友很快就能记住。这是由于有些朋友他们了解了记忆大师记忆的方法，因而记忆力特别好，对应的学习成绩也很好。
其实记忆力不好的朋友也没有必要担心。
