孩子成绩下降情绪低落怎么办（孩子成绩下降心情不好,怎么开导）

孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。

河北石家庄，一高一男孩理化考得不理想，和父母通电话时哭了。爸爸一晚上没睡好，和老师沟通后，第二天一早去学校，隔着栅栏帮他擦眼泪，握着他的手安慰鼓励。

看到此情此景，忍不住哭了。因为儿子也上高一，开始的成绩也不理想，同样出现过情绪波动，看着非常心疼。

做父母真的很难，虽然满心希望孩子能有一个好成绩，但是看到孩子失意的状态，实在不忍心给他加码，而是希望他能振作起来，一切向前看，为了自己的未来而努力。

相对于提高成绩来说，心理状态更需要调整

现在的孩子竞争压力很大，但是，从小生活在比较优越的环境中，也没有很多社会化小伙伴一起玩耍排解痛苦，遇到一些问题很容易出现心理失衡，导致无法承受。

有调查显示，疫情期间，中学生出现抑郁和焦虑的比例达到四五成以上，其中重度抑郁的比例是7.2%，重度焦虑的比例是3%，人数相当多，比例相当高。

因为成绩不好不开心的孩子，是对自己有要求的孩子，是好孩子，特别需要父母的帮助和理解。

这位爸爸做得非常好，能及时关注孩子的心理状态，对他进行疏导，相信孩子的内心一定会充满力量，遇到的一时困难也会迎刃而解，特别值得我们学习。

在孩子出现情绪问题时，我们要接纳孩子的情绪，不要数落孩子。像“男孩子哭什么哭”“这么大了就知道哭”“考不好你还有理了”等，都不能说，这都会伤害孩子的自尊心。

因为成绩不好不开心的孩子，是对自己有要求的孩子，是好孩子，特别需要父母的帮助和理解。

在孩子面前，我们要做到足够坚强，不能跟着孩子一起伤心，让孩子感受到父母形象的高大，知道自己是有依靠的，未来是有希望的。

安抚孩子情绪时，允许孩子通过流泪、大声吼叫等方式进行宣泄。善于用肢体语言和孩子沟通，比如拥抱、握手等等，这种亲密沟通，会刺激孩子产生有益激素，让孩子获得安全感。

让孩子出成绩，只强调“好好学习”没用，正确引导才有效果

当孩子成绩不好的时候，我们可能会下意识地告诉孩子“好好学习”“多花一些时间”，这些空洞的说辞，对孩子来说毫无用处。真正对孩子有帮助的，是一些有实际意义的引导，让孩子从心态、方法上，获得进步的可能。

首先，让孩子认清现实

能考上高中的孩子只有大约50%，尤其是重点高中，周围的同学都是各个学校选拔出来的尖子生，成绩都很优秀，学习也都很努力。所以，在名次上不像初中时那样靠前，非常正常。孩子出现巨大心理落差，说明孩子有追求，对自己有高要求。

要让孩子明白，成绩好说明适应高中生活的速度很快，成绩暂时落后说明还有很大进步空间。离高考还有两年多，一切都来得及。

考上清华的邹心之、沃中原、马恪等等，在高一的时候成绩很差，有的到高三还有科目不及格，但是及时调整心态，找到正确方法，用平常心看待高考，最终考上了清华。

高一成绩不理想，并不代表一直不理想，要对未来充满希望。

其次，让孩子把失误当作机会

不要跟孩子说“成绩不好没关系”，孩子心理想的是“有关系”，我们说没关系实际上没有正确回应孩子的感受，孩子需要的是被认同，并获得一些动力。

我们可以告诉孩子，知道他不开心，但是要相信自己能行，一时的失误正是为以后不失误提供机会。

可以回想一下自己上高中的经历，是否也有过成绩不如意的时候，讲给孩子听，孩子就知道原来爸爸妈妈也遇到过，也不过如此。

我记得高二期末考试，数学成绩只考了69分。那次可能是脑子进水了，我错误地认为几道数学应用题，题目错误，居然在上面改了题目。平时都是考130多分，那一次考砸了，我非常沮丧。

那个年代，父母不会关心成绩，但老师特别关心。老师单独找我谈话，没有批评我，只是告诉我“你平时成绩不错，这次是失误了吧？这次是个机会，让你知道问题出在哪里，等高考的时候就不会出错了。”

我能确定老师认可我、信任我，给我留足了面子。我非常感激，之后也充满信心，后来再也没有出现过类似错误，高考超常发挥。

我把这个经历讲给儿子听，他也非常有感触，情绪缓和了很多。

最后，让孩子注重自己的优势

孩子出现问题的时候，我们特别想揪住他的问题不放，让他能迎头赶上，但是这会让孩子沮丧。孩子之所以不好，一定是有原因的，或者基础不好，或者方法不对，或者不够努力。总是强调孩子的弱势，孩子会有无力感。

在《优势教养》中学到一个好方法，就是把大部分注意力放在帮助他们发挥优势，而非减少劣势，这样可以让孩子乐观、自信，有勇气战胜遇到的困难。

拿儿子来说吧，因为小时候进行过英语启蒙，他平时喜欢用英语学习科技知识，所以英语成绩一直很好好，每次都是特优，老师特意表扬了他。我也针对这一科给予了鼓励，让他知道成绩的取得和过去多年的努力分不开，希望他保持优势，再接再厉。

地理也进入特优行列，进步非常显著。因为他喜欢老师、喜欢这门学科、肯多花时间，我让他知道兴趣对他的帮助很大，其他科目也是一个道理。

物理化学是他喜欢的科目，但是还没有取得好成绩。实际上，他在物理化学上动手能力、思维能力、应用能力都不错，现在考察的就是思维和应用，其非常有优势。我告诉他，这一定会是你的优势学科，相信你。

语文数学比较弱，我们暂且不做过高要求，能跟上老师的节奏就好，不要出现畏难情绪。

想让孩子一步登天，所有科目都很完美是不可能的，也是不现实的，先把优势科目学好，拥有自信后，再去啃弱势学科，会更有信心和动力。

孩子因为成绩不好有情绪，非常正常。我们要看见孩子的情绪，接纳他、理解他、引导他，孩子就会慢慢走出低谷。成绩固然重要，但是没有一个好情绪、好心态，只谈成绩一般学不好，换个思路对待孩子，反而会有更多收获。