如何顺利度过叛逆期（自己如何度过叛逆期）
一般来说，人的一生要经历两个燥动时期。第一个是青春期。第二个是更年期。
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
更年期又可称为第二叛逆期。
在第一个叛逆期时，青春、懵懂、好奇。有使不完的劲跟周围人较量，硬磕；用自认为成熟的方式跟父母争夺成人权；以嗖嗖不断向上蹭的身高证明存在感。
这个阶段，不怕荆棘，不畏险阻，不顾后果，执念地向上生长向前奋进。
当第二个叛逆期来临时，也许正碰上孩子青春期，也许已错开。
更年期如果遇上孩子青春期，情况就会复杂些。接纳、安抚青春期的孩子同时，还不得不安放、面对自己的更年期。
如果已错开，多数情况只面对自己。情况会相对简单些。
无论什么情况，当第二叛逆期来临时，人的身体和心理都会发生一些变化。
01 身体心理变化
表姐当年更时，一下子变得少言寡语还特别怕油烟。自己家或到他人家，一闻到油烟就喊关掉抽油烟机，关门躲进房间，直到炒完菜吃饭时才出来。
我们都很不习惯。认为表姐难伺候假讲究。
一向烧菜做饭的表姐因为怕油烟，做饭只有姐夫上了。做的不合胃口，两人就吵吵闹闹。家里不得安生。
表姐还疑神疑鬼。一会儿说整夜睡不着，痛不欲生；一会儿说胃有毛病，吃了饭不消化，不如不吃。整天神神叨叨的。
表姐一直爱美，喜欢打扮。但更后，高跟鞋藏了起来，裙子也不穿了，化妆品也不用了，只擦点大宝SOD蜜。
姐夫带她去医院检查，医生说没啥病，正常的。只开了些消食健胃、助眠的药。
表姐拿回来却丢进垃圾桶，说药吃多了容易把器官吃坏。姐夫无奈地摇摇头。
后来，表姐又说周围太吵，她脑袋嗡嗡的，久了怕会疯。于是嚷着姐夫送她去庵里修行。
她去了庵里两年。两年里，很少回来。
后来，听说表姐在庵期间又去了好几回医院，每一次都是同样的结果。
这样折腾了三年。
再次见到表姐时，那个有说有笑的，喜欢打扮的表姐才回来了。
她说那个阶段，自己也不知道怎么了：多疑，心烦，失眠，爱发脾气又敏感。
还好家里人都让着她，孩子也上学去了。不然，她可能真的要疯掉。
当然不是每个人都会更，也不是每个人都会表现出糟糕的症状。存在个体差异，大家也不必谈更色变。
当你的身边有人更时，多些包容多些理解，尤其是家人，那样会帮助他（她）们更快更平稳的度过。
02 提前预防，平稳度过
第二叛逆期并不是洪水猛兽，了解了它的可能性，预防是最好的方法。
我认识的一位大姐，几年前已退休。在更的年代，没有看到她更的现象。
我很好奇，向她取经。
她说，每天面对几十个学生，情绪难免起伏不定。学生打不得骂不得，气多了都是害自己。
她不以师自居，不耍师威，把学生当朋友平等对待，真心实意关心帮助他们。
赢得了真心，学生就不那么惹人生气了。
她每天抽出半小时跑步，让运动治愈不快。跑完人就轻松了很多。
她看书，练书法，练瑜伽。尽力让心平静下来。心静了，烦躁就少了。
规律的工作和生活，这位大姐早在四十五岁就开始进行。
难怪她能以最好的状态进入人生的叛逆期。
每个人情况不一样，但练就一个好的心态和一颗平和的心，人人都可以做到。
做到了这两点，第二叛逆期就会减少不适症，平稳过渡。
在更或将要更的朋友，愿你的第二叛逆期平安平稳平静。
愿正在看的你，一切安好。
