怎样做到与孩子有效的亲子沟通(怎么有效跟孩子沟通)

2022年8月26日21:39:03怎样做到与孩子有效的亲子沟通(怎么有效跟孩子沟通)已关闭评论

怎样做到与孩子有效的亲子沟通(怎么有效跟孩子沟通)

跟孩子说话就像对牛弹琴,不管嗓门有多大、声调有多高,也不管语速有多慢、重复多少遍,孩子就是不听,即使听到了也不做任何回应。这种时候,你是不是感觉特别无奈,面对十一二岁的孩子没招了呢?

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

其实,孩子之所以和小时候表现出不同,是因为他们进入青春期之后,大脑开始发生一些根本改变,情绪中枢——杏仁核开始躁动不安,想主宰行动,可是负责批判性思考和解决问题的前额叶皮层还在不断的发育中。《青春期关键对话》这本书的作者米歇尔·伊卡德认为,青春期的孩子会主动从父母的身边抽离,开始构建自己的成年人身份,父母抓住时机和孩子展开理性、深度、冷静地对话,才能使孩子愿意倾听大人的看法。

伊卡德是美国教育家和知名演说家、作家,小时候被同学边缘化的经历使她更愿意研究人和人之间是如何联系,并且把这些沟通经验用到各种各样的社交场合,她开设初中生领导力训练营,帮助家长和孩子有效对话。

书中,作者从亲子关系、独立、友谊、创造力、批评、努力等14个方面给了家长沟通建议,我们可以直接翻到书中找到对应问题的答案,也可以从头开始阅读,从锻炼最简单的亲子对话逐步过渡到敏感话题沟通。在与青春期孩子的沟通中,作者建议我们使用BRIEF对话模式,让亲子对话能够更有乐趣和成效。

B:心平气和地对话

委婉和心平气和地开始与孩子的对话,不仅可以把话说得更清楚,也能让孩子不排斥。

青春期孩子遇到麻烦问题而不愿意告诉父母,是因为我们常常带着主观的情绪来评判孩子。比如孩子考试考砸了,很多家长就会开启唠叨和比较模式,数落孩子平时不用功,而夸奖别人家的孩子。孩子可能原本还很内疚,觉得自己要是能再努力些就好了。可是这种情绪却很容易快被父母的唠叨和责备改变,心里巴望着早点结束这样的谈话,开始敷衍了事。

这种情况下,我们可以提前先做准备再开始和孩子的对话,并且要心平气和地说,比如,“这次考试跟我们预想的有些差距,你有什么话想说说,或者我能帮到你什么吗?”不带情绪的沟通,才能让孩子愿意说出自己的想法。

R:与孩子共情

青春期孩子还无法解读人的面部表情和语气,为了避免让孩子误会我们在生气,我们可以使用一些鼓励和肯定的话,与孩子产生共情,让他们愿意继续说出心里话。

站在孩子的视角,以他的经验来看待问题。拿考试考砸了来说,我们可以对孩子这么说:相信你心里也不好受,不过别担心,我们可以一起想办法,只要努力了成绩就能再提上去。

I:提出问题,搜集信息

发现孩子遇到了麻烦,我们应该从理解孩子的角度去沟通,中立的态度可以帮助我们在提问中了解到更多有关孩子的情况。让孩子感觉到,我们不是高高在上的权威,而是他的盟友,可以放心地谈论一些敏感的问题。

E:重复听到的话

当我们听到孩子的问题反馈,不要急于要求他马上要从麻烦中学到什么教训,而是对孩子的反馈做出客观的反馈,重复讲一遍我们听到的话,这样确保我们完全听明白了孩子的想法,避免出现理解上的偏差,也可以帮助开启孩子的大脑,在下一阶段给出建议的时候,他们能够听得进。

F:家长给出反馈

经过前几个步骤,孩子不再觉得和父母沟通是件拘束的事情,他们接受这样的沟通方式之后,我们就可以给孩子提出建议和意见。

先总结一下谈话中发现的问题原因,告诉孩子下次应该如何避免类似的情况出现。如果事情比较棘手,我们可以用果断的态度,告诉孩子自己的看法,然后再提出建议。

“BRIEF”对话模式可以帮助我们拆除和孩子之间的障碍,鼓励孩子积极参与沟通。当我们和孩子都投入时间来沟通的时候,就可以获得越来越多的经验。用这种方式反复讨论重要的问题,来帮助青春期孩子做出明智的选择。

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