如何跟孩子沟通（这样与孩子沟通最有效）
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
身边做了父母的朋友经常说，跟孩子沟通真的太难了，就像跟外星人沟通一样！
说，孩子不听；听，孩子不说！发自于“爱”，却止于“言”，最后以“代沟”为结果。
这是中国式家庭，最典型的沟通方式。
在这样的沟通方式下，孩子不仅感受不到父母的关爱，甚至还会觉得那是伤害！
“说”和“听”看似很简单，背后其实是我们对孩子的尊重、接纳和理解，是我们对自己的控制和信心。如果不能以这些原则为基础，就无法跟孩子构建正向的沟通。
国际著名亲子沟通专家，阿黛尔·法伯 和伊莱恩·玛兹丽施，出版的《如何说孩子才会听怎么听孩子才会说》，就是教大家如何运用这些原则跟孩子沟通。这本书自从问世以来，就荣登美国家庭教育十大畅销书之一。
两位作者也被邀请给各地的父母、老师、职业心理医生进行演讲和培训。这本书的可操作性很强，日常生活中的一些育儿困惑，都能从书中找到答案，更被一些父母信奉为“育儿宝典”！
接下来，就以日常生活里的常见问题，来讲解下书里教给我们的沟通技巧。
案例：
朋友家有两个孩子，老大是男孩5岁，老二是女孩3岁。两个孩子经常因为争夺玩具和食物而吵架，朋友被搞得焦头烂额。
这天，朋友在厨房里做饭，她突然听到妹妹嘶声裂肺的哭声，赶快跑过去一看，妹妹躺在地上，头上鼓起了一个大包。不用问，这一定是哥哥干的好事！朋友非常生气，把哥哥训斥了一顿。
原本以为哥哥能长记性，可没过两天，事故重新上演！哥哥原本在做手工折纸，妹妹想玩一下，哥哥不同意，就把妹妹推到了。朋友彻底崩溃了，她把哥哥拉到房间，从谆谆教导到威胁恐吓，哥哥还是一副没有错的样子！
我问她，怎么跟孩子沟通的？她说，哥哥比妹妹大，我让他谦让妹妹些！
这就是问题的根源。
沟通技巧一：倾听并且回应孩子的感受和需要。
在说这一步技巧之前，我想分享一个自己的亲身经历。在我孩子四岁的时候，我带他去姥姥家做客。他不好好吃饭，我一着急，就当着姥姥姥爷的面，训斥了他一番。
当时，我看到他的小脸立马变红了，没有哭，也没有闹，那种无地自容的表情，立刻引起了我的反思。
我这才意识到，孩子年纪虽然小，他也是一个独立的人格，他非常需要尊重。为了弥补我的过错，我立即向他道歉，这才感觉到他紧张的情绪稍显放松。
为什么要讲这个小故事呢？就是说，不管孩子发生什么样的矛盾，一定要本着尊重他的原则。那么，倾听并且回应孩子的感受和需要，就是尊重他最好的形式。
朋友该怎么做呢？
首先，缓和自己的情绪！等自己冷静下来，再去处理孩子之间的矛盾。
其次，蹲下来认真问一下，孩子们之间到底发生了什么？
小孩之间的矛盾，无非就是一场争夺战。哥哥之所以三番两次的推倒妹妹，那一定是妹妹侵犯了哥哥的权益。
朋友不应该因为哥哥年纪大，就让他处处忍让着妹妹，而是就事论事，做出一个公平的抉择。
最后，一定要站在孩子的角度，体会事件发生时的感受和需要！
哥哥推了妹妹，一定是在极度气愤的情况下才做出这样的事情。朋友应该引导哥哥，把内心感受用言语表达出来，可以给他一个大大的拥抱，让他知道自己是被理解的。
沟通技巧二：说出父母的感受和需要。
哥哥的情绪抒发出来以后，就会冷静下来。这个时候他的大脑，就比较容易接收父母给他的建议了。
但是这时也不要着急的去给孩子讲大道理，而是说出父母自己的感受和需要。
比如案例中：
朋友需要告诉孩子，为什么不喜欢哥哥跟妹妹吵架？
对于哥哥所描述的吵架原因，朋友应该说出自己的看法。
朋友希望哥哥和妹妹该怎样相处？
孩子爱护自己的父母，当父母表达出自己的需求和感受的时候，孩子是能够站在父母的角度，来体会父母的心情的。
这就是一种被需要的责任感！孩子能从这种责任感里得到满足，也愿意为了这种责任感约束自己的行为。
同时，这一步也是为了下一步做更好的铺垫。
沟通技巧三：邀请孩子一起寻找解决的方法。
跟孩子一起寻找解决的方法，确切的说，应该是一种找方法的游戏。要保证这个游戏的趣味性，就要认认真真的坐下来，跟孩子一起探讨。
孩子都喜欢表现自己，面对这样的问题，他可以想出好多答案！这个时候，父母也不要停下来，主动参与进来，并把孩子和自己想到的方法，统统都记录下来。
比如，朋友的孩子，经常发生争吵，尤其是哥哥在自己的权益被侵害以后，会伤害到妹妹！针对这个问题，到底该如何解决呢。让哥哥先来，开动小脑筋想一想，有什么好的方法？
这个过程不仅仅是寻找方法解决问题，同时也是孩子受到关注最好的时刻。年纪稍微大点的孩子，还能在互动中发现自己的错误，从而养成一种自我检讨的习惯。
这里有一点要注意的是，不要评判方法的对和错！只要能想到的，都写下来。（如果过早的下结论，孩子就感受不到游戏的乐趣，难以进行下去了！）
沟通技巧四：跟孩子共同探讨可以执行的方法。
所有的方法都罗列出来以后，告诉孩子接下来的游戏是当老师！干什么呢？来给这些方法评分！评分最低的直接被去掉了，评分最高的就意味是能够接受的。
首先，让孩子给这些方法评分，罗列出他能接受的方法。
其次，父母来给这些方法评分，罗列出父母能够接受的方法。
不要干涉孩子的决定，就当做朋友之间处理矛盾一样，每个人都能表达出自己的意见和看法。
沟通技巧五：跟孩子制定执行计划，并达成共识。
最后一步就是，共同寻找一个孩子能够接受的，父母认为正确的方法。满足了孩子的需求，同时又有父母在把关，不至于方法会离谱，不能解决实的际问题！
但到了最后一步，方法基本上都是可行的。孩子能够欣然接受父母提出的意见，并且愿意在父母的帮助下一起去执行，改正，这真的比说教、惩罚有效多了！
不过再完美的计划都不会是永久的，以后根据孩子的表现，不断的成长，去做一个调整。而这套行之有效的方法，也很好的诠释了“授人以鱼，不如授之以渔”这句话。
作者阿黛尔·法伯 和伊莱恩·玛兹丽施说，通过和孩子一起寻找解决方案，可以教给他们怎么处理现阶段家庭生活中面临的问题，以及如何应对将来更艰难复杂的世界！
这本书教给我们的方法，是建立在理解和尊重孩子的基础之上的，孩子会因为父母的理解而释然，因为父母的尊重而顺服。有了这样的基础，任何沟通都会变得轻而易举。
能跟孩子建立一个平等交流的关系其实并不容易，我们很容易就把自己作为父母的权威放在孩子身上，所以这也是父母改变的过程。后来，我把这本书，推荐给朋友，她说自己的亲子关系，家庭关系都改善了不少！
