父母如何高质量陪伴孩子（如何提升亲子陪伴和沟通质量）
众所周知，在孩子的成长过程中，父母的陪伴尤为重要，甚至是不可或缺的。
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
但在陪伴过程中，却经常会遇到亲子沟通不畅的问题，这已成为不少父母的一大教育困惑。
而高质量的陪伴能够促使孩子和父母共同成长，有效解决亲子沟通不畅的问题。
那么，怎么样的陪伴才算是高质量的陪伴呢？
从沟通的层面上来说，父母对孩子的高质量陪伴，就在于全面接纳孩子，站在孩子的立场和角度，耐心地引导他们走出成长中的困境。
我们可以这样下结论：亲子之间如果沟通不畅，最根本的原因还是亲子双方各自站在不同的角度去看待问题，面对这种问题，我们可以借助以下三大沟通技巧，解决亲子沟通不畅的问题。
01 第一大技巧——拿出百分百的心思来倾听孩子说话
“拿出百分百的心思来倾听孩子说话”这件事看似简单，实则并不容易做好。
我们经常会看到这种情况，孩子想要把自己的想法分享给父母时，但这时候的父母常常因为忙于其他事情，而无暇顾及倾听孩子说话，更多的是采取敷衍式的方式应对。
孩子是很敏感的，他们很容易就能看出父母对自己的心不在焉。
很显然，父母的这种做法对孩子是一个不小的打击。久而久之，孩子就变得不愿意把自己的想法分享给父母了，这样亲子之间的沟通就会出现障碍。
当我们遇到这种情况时，除非是实在走不开，或者有更重要的事情在等着，否则我们要尽可能地暂时放下一切，拿出百分百的心思，这种百分百的心思主要体现在我们的肢体语言上，比如要俯下身子，眼睛看着孩子，做好倾听的准备。这些肢体语言如果到位，能让孩子感受到大人对他们讲话内容的兴趣，也让孩子明白自己在大人心目中的分量。
比如我孩子在给我编故事时，一开始我总是因为有各种事情，无法做到真正去认真倾听孩子编故事，这一下子就被孩子察觉到了，她会告诉我：爸爸，是不是我编的故事不好听，你不想听啦？
当时孩子的话一下子提醒了我：是啊，孩子其实是非常在乎父母对他们的反应，但这种在乎并不是所有的孩子都能在父母面前表露出来，如果父母不能及时发现这一点，长此以往，等到孩子大了的时候，他们就再也不愿意和父母聊了。
从此我在孩子给我编故事时，我会表现出非常专注倾听的样子，并且时不时地进行即时反馈，这样极大地刺激了孩子说的欲望，到现在为止，孩子变得越来越爱编故事了，而且故事也越编越好了，大大提升了孩子的口头表达能力和写作能力。
02 第二大技巧——和孩子站在同一视角看待问题
在亲子沟通的时候，我们要放下家长的权威，和孩子站在同一视角去看待问题，这样就能很容易走进孩子的世界，也能更真实地体会到孩子的需求和感受。
对孩子来说，他们就会愿意成为我们家长的朋友，使得亲子关系变得越来越和谐。当有了这样的前提，很多孩子的教育问题就会变得不再棘手，家长就能很容易帮助孩子解决好成长过程中所遇到的一个个问题。
03 第三大技巧——和孩子感同身受，尽可能理解孩子
在心理学上，当我们和对方感同身受时，能很快拉近彼此之间的心理距离。
我们在和孩子沟通过程中也是如此。实际上，亲子之间如果出现沟通问题，在很大程度上是因为父母过于主观，在没有充分了解孩子想法的情况下，试图凭自己的经验给孩子下结论，这常常引起孩子的逆反心理。
正确做法是，我们舍弃掉我们以往对孩子的固有认识，在尊重孩子人格的基础上，通过提问的方式，尽可能客观地了解孩子想要表达的真实意思、喜悦、烦恼和困惑等等。
结语
如何让孩子把自己当作最为亲密的朋友，使孩子愿意向父母分享快乐，愿意向父母倾诉心声等等，是我们为人父母者要认真做好的功课，也是我们亲子关系和谐的一个重要标志。
孩子健康快乐成长离不开父母的高质量陪伴，无疑，高质量陪伴是促使亲子沟通顺畅的一把金钥匙。
亲子沟通有三大技巧，你学会了吗？
