孩子每次不听话我就对她发脾气
我总是听到有人说:好多次,我都看到孩子跟我对着干,我很是心疼。但是我的心情,还是很难好起来的。
为什么?
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因为我很少有人把自己的痛苦、心情和行为纠结在一起,所以每次我都发脾气了,我非常累,我觉得自己没有价值了。
我讨厌我自己,我觉得我没有用,没有价值,我什么都做不好。
父母常常对我说:“我没有用,我只是对的。”
父母对孩子没有一个好脸色,孩子就没有好的动力。
父母每天过得乱七八糟,我的心情也会很糟糕,我要在这个家里,我的一切都要为了父母,为了让父母开心。
如果父母说:“我很忙,没时间陪你了。”
我心里真的觉得,很委屈。
在学校里,我很忙,每天都要为老师的一点小事忙得昏天黑地。
为了躲避老师的检查,我常常偷跑到厕所,或者干脆不进教室。
我常拿自己很忙,很累,很辛苦的状态,让父母根本照顾不到我,也很不适应。
这是典型的“我没时间”。
久而久之,父母和老师的关系越来越差。
我也不想变成这样,我希望父母可以理解我,可以多陪伴我。
但是,无论我怎么说,父母和老师都觉得我有问题。
在小学毕业之后,我的成绩还是很不错的,并且在班上的排名一直处于中下水平。
但是,当我升入初中以后,我发现自己的成绩一直都很一般,但是,父母的态度却比我更加重视。
因为父母认为,我的成绩还算是稳定,不存在太大的问题,我也没时间玩手机。
这是因为我身边的朋友,除了他们,几乎没有人会更关心我的成绩,而我除了学习,什么都做不了。
所以,我就和他们的关系很差。
在初中的时候,我就像是个学渣一样,很自卑,一直在心里暗示自己是一个没用的人,渐渐地,我就开始讨厌自己了。
如果我的成绩还算是可以的,可能我就不用继续学下去了,成绩排名下滑到了班级末尾,我总是无法接受这个事实,会觉得生活很辛苦,就会开始自暴自弃,不愿意去上学,我觉得休学的那些日子也很无聊。
但是,有的时候,我可能会找各种借口,不想去学校上课。
因为这是我青春期最主要的问题,也是我生命中最黑暗的时刻。
有时候,我在学校里会很想,“如果我当时生病了,我爸妈就不会抛弃我了”,“假如我死了,别人就不会不喜欢我了”,“那是因为我太虚弱,没有能量,才会抑郁”,“是不是因为我太脆弱,一点儿都不勇敢,才会生病,我会怕输,只有赢了,才会得到爱”,“才会得到爱,如果输了,那就会失去爱”。
当我生病了,他们关心的眼神不再是“你怎么了”,而是“你为什么高兴”,这样的话,他们才会懂得安慰你。
只有建立起“我高兴,我愿意,我的生活态度,我愿意,我的爱好,我的自我,我的未来,我愿意”的想法,那么抑郁的状态才会自然而然地缓解,甚至让自己能有“足够的力量”去面对和解决问题。
06
在家庭中,营造出一个能够被接纳的氛围
《少有人走的路》一书中提到,抑郁的人,其实都是自我接纳不够的人,他们对自己不满意,所以就会觉得自己一无是处,极度自卑,极度敏感。
一个真正好的人,他们不仅知道自己想要什么,也知道自己应该怎样去行动,这样他们的内心才会轻松、自信、踏实,内心才会强大起来,才会内心充满力量。
一个真正好的人,既会因自己的天性而变得平和、善良、正直,也会因自己的天性而得到自己的友善友善,才不会因此而迷茫困惑。
02 摆脱抑郁,需要父母心中有智慧
首先,我们不要觉得自己有脾气,有脾气就可以发泄自己,会紧张、会不安、会害怕、会做出冲动的行为。
有情绪时,我们要明白,不是所有的情绪都可以有,适当的情绪反而是更好的应对的。
孩子们不可能有脾气,但脾气能够把我们的坏情绪压下去,压制住,并不会因为我们的情绪发泄,而慢慢减少甚至消失,而我们的教育却会变得更加困难。
之所以孩子们不喜欢父母总是发脾气,是因为我们不会跟孩子们发脾气。
但是父母们可以用一种更加灵活的方式来教育孩子,这样的话孩子就会知道,我表达自己的情绪,但我并不是一个发脾气的人。
只有父母们温柔的控制自己的情绪,才能让孩子更好的掌控自己的情绪,并且帮助孩子正确的处理自己的情绪,才是在教育孩子的过程当中,最好的方式。
