孩子不听话家长怎么调节情绪?
【你觉得孩子的不听话应该如何管理情绪呢?】
家长处理的很多情绪,但是真正帮助孩子管理情绪的是家长自己。这也就是为什么父母有情绪是从自己的情绪中转移到孩子的情绪上的原因。
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对孩子有负面情绪没有任何作用,我们应该接纳孩子的情绪。很多时候,是父母的情绪和孩子所营造出来的环境出了问题。
《正面管教》一书中,指出:
如果你在充满爱和理解的环境中长大的孩子,他们对你的消极情绪也会有更少的抵抗力,更容易感觉到焦虑和压力,并因此破坏了你们之间的亲子关系。
说到这里,小编相信,很多父母会嗤之以鼻,“是孩子的情绪在作怪!”
然而,父母们可曾想过,当你在充满爱的环境中长大的孩子,也会用同样的方式来对待自己的父母?
曾经在网上看到这样一个视频。
孩子正盯着手机看,妈妈想要走过去把手机抢过来,孩子一把抢了过来:“不!不!不要!”
其实,妈妈做了个比喻:就像在驯服刺猬一样。
即使你内心充满爱,却总是把孩子的火种下去。
心理学上认为:
妈妈内在有很多焦虑,童年时期的恐惧会促使妈妈不安、愤怒、悲伤,到一定程度,就会产生一种深深的负疚感。
这种不安感是会传染给孩子的,你的恐惧感越强,孩子就会越不自信。
一个没有安全感的孩子,可能会变得焦虑,他不相信任何人,也不相信任何人。
我知道,有些人是会遗传给孩子的,这一点是我能控制的,并且这确实是孩子自己的事,我也无法控制。
但是,从另外一个角度来说,我相信这是会改变的。
这是孩子的避难所,也是我们的终极目标。
而我们应该思考自己能做些什么,来唤醒沉睡的孩子,唤醒孩子内心的力量,帮助孩子找到未来的梦想。
所以,我们父母可以扪心自问:
我们能给孩子的最好的东西是什么?
我们能帮孩子找到未来的目标、未来的资源、未来的梦想吗?
我们能为孩子提供什么资源、所需要的爱、所需要的环境呢?
答案显而易见,就是父母能做好自己,做孩子的领路人。
虽然这个时代局限性太强,很多时候,很多父母身上都背负着巨大的焦虑,看似不经意的焦虑背后,其实更多是一种缺乏觉察的匮乏感。
比起如何给孩子创造一个更好的未来,不如先活出自己的幸福感,在自己和孩子都能拥有的基础之间,挖掘自己的兴趣爱好,让自己拥有自己的生活,与孩子一起成长。
3. 学会分离
最好的亲子关系,不是父母与孩子分离,而是父母学会分离,变得更好。
心理学家弗洛姆说:“一个真正亲密关系的建立,一定始于双方‘你自己我为我自己’的意识,而不仅仅是父母的言行举止。”
我们总会有这样那样的依赖,总有一天,我们需要承担起父母的责任,去养育我们的孩子。
只有真正独立的孩子,才有能力独立去面对世界。
在这个过程中,父母和孩子的关系,会越来越趋于稳定,彼此间的关系也会和谐,彼此之间也会越来越近。
02 学会放手
孩子的成长,终究需要自己去承受成长的痛苦。
只有经历过的孩子,才能获得成长的经验。
他们才能成为更好的自己。
而我们,必须让孩子知道:
在我们拥有了独立的人格之后,我们就必须对自己负责,而不是依赖于别人。
我们需要放手,并不等于不用去管束,让孩子自己去面对和承担责任。
而是需要以身作则,让孩子了解到责任和义务,同时,让他感受到父母的尊重。
在独立的过程中,他会慢慢养成自律,不需要父母在身边督促。
另外,一个独立的人格,一个完整的人格,也是孩子未来能否取得成功的基础。
所以,作为父母,必须要多放手,培养孩子独立的人格。
