产后孩子不听话很焦虑很焦虑很焦虑很焦虑很焦虑很焦虑很焦虑,有些妈妈有些产后抑郁,有些妈妈有些产后抑郁。这些妈妈的焦虑源于自我认同的缺失,看不见自己的优点,不了解自己的短处。这是因为这些妈妈自身发展条件局限,没有时间自我认同。没有办法处理自己的人际关系,她们自己没有形成良好的个性。所以产后抑郁容易触发情绪爆发,往往从新手妈妈身上表现出来。
有些妈妈会把这些情绪转向孩子,造成孩子压力过大,无法承受。在应对她们的抑郁时,我会推荐她们用3个字“通情达理”,先让自己放松,放松,再去对孩子进行安抚,疏导后再尝试说服孩子。也可以尝试和孩子单独聊聊天,把和孩子朋友的相处方式,和自己关系密切的一面写出来,让孩子了解自己。同时也让孩子学会倾诉自己的情绪,表达自己的感受。
产后抑郁的家庭成员要清楚地知道产后抑郁并不是一件很困难的事情,尤其是如果你的家人、同事、领导对你有这样那样的评价,这个时候你要懂得理性而理性地处理。
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首先,要理性地看待这个疾病。当发现自己情绪严重时,要让自己先冷静下来,要学会倾听自己的内心,理性的分析一下问题出现的原因。这个时候,尽量不要再把事情往更严重的方向想,而是要寻求专业的帮助。如果实在无法解决,建议你寻求专业人士的帮助。
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