让孩子戒掉玩手机的毛病
随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，玩手机也给孩子带来了一些不好的习惯，如过度使用、上瘾等。如何让孩子戒掉玩手机的毛病呢？下面，我们来学习一些有用的技巧。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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1. 与孩子制定明确的规则
家长应该与孩子一起制定明确的规则，包括每天使用手机的时间和地点，以及禁止某些应用程序和游戏。通过制定明确的规则，家长可以更好地控制孩子使用手机的时间和方式。
2. 建立家庭氛围
家长应该营造一个良好的家庭氛围，减少孩子使用手机的机会。可以与孩子一起进行其他活动，如阅读、户外活动、运动等，以替代使用手机的时间。
3. 以身作则
家长应该以身作则，减少自己使用手机的时间，与孩子一起做其他活动，以激励孩子更加积极地参与其他活动。
4. 设定目标
家长应该设定目标，例如帮助孩子培养良好的生活习惯、学习新知识等。当孩子完成目标时，可以给予奖励，例如限制使用手机的时间或选择其他活动。
5. 找到替代品
家长应该找到替代品，以帮助孩子减少对手机的依赖。例如，鼓励孩子阅读、绘画、手工制作等，或者与孩子一起参加户外活动、运动等。
6. 与孩子沟通
家长应该与孩子进行坦诚的沟通，了解孩子对手机的依赖原因，并帮助孩子解决困难。如果孩子对手机的依赖是因为无聊、孤独或焦虑等，家长应该积极与孩子解决这些问题，以帮助孩子减少对手机的依赖。
家长应该理解孩子，与孩子建立良好的沟通，并制定明确的规则和目标，以帮助孩子戒掉玩手机的毛病。同时，家长应该找到替代品，以帮助孩子度过手机依赖期。
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