孩子经常玩手机控制不了时间，可能会对孩子的身体和心理健康产生负面影响。因此，家长应该采取措施来帮助孩子控制手机使用时间。方法如下：
1. 与孩子制定规则和时间表。家长应该与孩子一起制定规则，包括每天使用手机的时间和地点。然后，家长应该按照时间表安排孩子的手机使用时间，确保孩子有足够的时间进行其他活动，如运动、阅读、社交等。
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2. 设定手机使用的限制。家长可以设置手机使用的限制，例如每天只可以使用手机一定时间，或者在特定时间段内不能使用手机。这有助于帮助孩子控制手机使用时间，并避免过度依赖手机。
3. 鼓励孩子进行其他活动。家长应该鼓励孩子进行其他活动，例如运动、阅读、社交等。这些活动有助于孩子发展身体和心理健康，并减少对手机的依赖。
4. 建立良好的家庭氛围。家长应该建立良好的家庭氛围，与孩子进行积极的交流和互动。这有助于孩子建立良好的人际关系，并提高孩子的自我控制能力。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的手机使用问题比较严重，家长可以寻求专业帮助。例如，可以咨询心理医生或儿童心理学家，寻求专业的建议和帮助。
总之，家长应该帮助孩子控制手机使用时间，建立良好的生活习惯。家长应该与孩子一起制定规则和时间表，设定手机使用的限制，鼓励孩子进行其他活动，建立良好的家庭氛围，并寻求专业帮助。通过这些措施，家长可以帮助孩子养成健康的生活习惯，提高孩子的身体和心理健康。
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