手机和互联网已经成为现代社会中不可或缺的一部分，但是过度使用手机和网络也可能会导致一些问题，如网瘾。对于家长来说，如何帮助孩子控制手机使用，避免患上网瘾是一个值得重视的问题。
改变孩子玩手机的方法包括：
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1. 与孩子建立良好的沟通渠道。与孩子进行深入的交流，了解他们使用手机的原因和目的，帮助他们理解手机使用对健康的影响。
2. 制定明确的规则和限制。为孩子制定明确的手机使用规则和限制，例如每天使用手机的时间和频率，以及使用手机的场合。
3. 建立家庭氛围。在家中建立良好的家庭氛围，减少电子产品的使用，创造更多的户外活动和社交活动，帮助孩子摆脱手机依赖。
4. 培养孩子的兴趣爱好。鼓励孩子参加更多的户外活动和兴趣爱好，帮助孩子摆脱对手机的依赖，培养更加健康的生活习惯。
治疗网瘾的方法包括：
1. 寻求专业帮助。如果孩子已经患上了网瘾，家长应该寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗。
2. 建立健康的生活习惯。鼓励孩子参加更多的户外活动和兴趣爱好，帮助孩子摆脱对手机的依赖，培养更加健康的生活习惯。
3. 监督孩子的手机使用。家长应该监督孩子的手机使用，限制孩子使用手机的时间和频率，如果孩子违反规定，应该进行适当的惩罚。
4. 帮助孩子制定计划。家长应该帮助孩子制定手机使用的计划，让孩子明确使用手机的目的和意义，并建立正确的使用手机的态度。
家长应该帮助孩子控制手机使用，避免患上网瘾。
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