手机和游戏已成为现代社会中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机和游戏对孩子来说可能会产生负面影响。因此，家长应该采取措施来改变孩子玩手机和游戏的行为，帮助他们更好地管理他们的时间和兴趣。
要帮助孩子改变玩手机和游戏的行为，家长应该采取以下措施：
1. 与孩子建立良好的沟通。家长应该与孩子建立良好的沟通，了解他们为什么喜欢玩手机和游戏，以及他们希望从这些活动中获得什么。这有助于家长更好地理解孩子的兴趣和需求，并为他们提供更好的建议。
2. 设定时间限制。家长应该设定时间限制，让孩子限制使用手机和游戏的时间。这可以帮助孩子更好地管理他们的时间和兴趣，并避免过度使用。
3. 提供其他有益的活动。家长应该为孩子提供其他有益的活动，例如运动，阅读，艺术和音乐等。这些活动可以帮助孩子更好地发展他们的兴趣爱好，并提高他们的技能和知识。
4. 建立积极的游戏和手机环境。家长应该为孩子建立积极的游戏和手机环境，例如提供安全的游戏和手机应用程序，避免过度沉迷于游戏和应用程序，以及与孩子一起玩游戏和手机。
5. 与孩子一起制定规则。家长应该与孩子一起制定规则，并监督他们遵守这些规则。这可以帮助孩子更好地理解他们的家长的期望，并建立积极的家长-孩子关系。
要帮助孩子改变玩手机和游戏的行为，家长应该采取积极的措施，与孩子建立良好的沟通，设定时间限制，提供其他有益的活动，建立积极的游戏和手机环境，并与孩子一起制定规则。通过这些措施，家长可以帮助孩子们更好地管理他们的时间和兴趣，并培养他们的兴趣和技能。
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