手机和游戏已经成为了孩子们生活中必不可少的一部分。然而，过度使用手机和游戏可能会对孩子的健康和成长产生负面影响。因此，如何改变孩子玩手机和小游戏的习惯成为了家长朋友们需要关注的问题。
首先，家长应该以身作则，成为孩子的榜样。家长应该减少自己的手机使用时间，让孩子看到家长是如何控制自己使用时间的。这样，孩子就会模仿家长的行为，逐渐摆脱对手机的依赖。
其次，家长应该给孩子设定合理的使用手机和游戏的时间。孩子需要足够的时间来休息，学习，和与家人和朋友交流。因此，家长应该根据孩子的年龄和实际需求来设定时间，并且不要将手机作为孩子的全部娱乐方式。
此外，家长应该帮助孩子选择适合他们年龄的游戏和手机应用。孩子应该选择一些健康，有益的游戏和应用程序，而不是那些带有色情，暴力或其他不良内容的应用程序。家长应该监督孩子的游戏和应用程序使用时间，并且及时与孩子沟通。
最后，家长应该与孩子一起制定使用手机和游戏的规章制度。家长应该与孩子一起制定规则，例如禁止在上课或学习时间使用手机和游戏，禁止在睡觉前使用手机和游戏等。这样，孩子就会明白使用手机和游戏需要遵守规定，而不是随意违反。
总结起来，改变孩子玩手机和小游戏的习惯需要家长朋友的共同努力。家长应该以身作则，设定合理的使用时间，帮助孩子选择适合的游戏和应用程序，与孩子一起制定规章制度。这样，孩子就能够逐渐摆脱对手机的依赖，享受更加健康和有益的生活。
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