孩子玩手机和玩游戏已经成为许多家庭中的一个普遍问题。虽然这些问题本身并没有错，但它们可能会对孩子的身心健康造成负面影响。因此，作为父母，我们需要采取一些措施来改变孩子玩手机和玩游戏的习惯，并限制他们的行为。
首先，我们需要意识到孩子玩手机和玩游戏的原因。有时，孩子玩游戏是因为缺乏与同龄人的交流和互动，或者是因为无法在其他领域获得满足感。在这种情况下，我们需要理解并支持孩子，帮助他们寻找其他方式来获取快乐和满足感。
其次，我们需要制定一些规则来限制孩子的玩手机和玩游戏时间。这可以通过设定限制时间器和制定家庭规则来实现。例如，我们可以规定孩子每天只能使用手机和电脑一定时间，并且必须在规定的时间内完成。
此外，我们还可以与孩子一起制定一些游戏限制。例如，我们可以让孩子选择一些健康的，有益的游戏，并且限制他们在游戏中花费的时间。我们也可以为孩子提供一些其他游戏，帮助他们发展智力和技能。
最后，我们还可以与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的想法和感受。这可以帮助我们更好地理解孩子，并帮助他们更好地应对手机和游戏的问题。
总结起来，改变孩子玩手机和玩游戏的习惯需要耐心和理解。我们需要制定一些规则，与孩子一起制定游戏限制，并建立良好的沟通渠道。通过这些措施，我们可以帮助孩子更好地应对手机和游戏的问题，并让他们成长为健康，快乐的人。
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