限制孩子玩游戏和要手机的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1. 与孩子进行沟通。与孩子坐下来，询问他们为什么想要玩游戏或手机，了解他们的想法和感受。通过这种方式，可以更好地理解他们的需求，并找到一种适合他们的解决方案。
2. 制定规则和限制。可以与孩子一起制定规则和限制，例如每天只能玩游戏或手机一定时间，或者只能使用特定类型的应用程序。确保规则和限制是合理的，并且可以遵守。
3. 提供其他娱乐方式。可以帮助孩子找到其他娱乐方式，例如运动，阅读，户外活动等。这些活动可以替代游戏和其他娱乐活动，让孩子感到更加充实和满足。
4. 将手机或游戏设备放在孩子看不见的地方。可以将所有手机或游戏设备放在孩子无法到达的地方，例如衣柜里，卧室里等。这样，孩子就看不到它们，也不会想要它们。
5. 设定奖励和惩罚。可以设定一些奖励和惩罚措施，以激励孩子遵守规则和限制。例如，如果孩子遵守了规则和限制，可以给他们一些奖励，例如小礼物或更好的游戏设备。如果孩子违反了规则和限制，可以给他们一些惩罚，例如禁止他们玩游戏或手机一定时间。
限制孩子玩游戏和要手机的方法有很多，最重要的是要与孩子进行沟通，了解他们的需求和想法，并找到一种适合他们的解决方案。
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