手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，而过度使用手机会对身体和心理健康产生负面影响。因此，如何不让孩子过度玩手机，预防孩子沉迷于手机游戏，成为了家长关注的焦点。
以下是一些建议，帮助孩子控制手机使用时间，避免沉迷于手机游戏。
1. 制定合理的时间限制
为孩子制定合理的手机使用时间，包括周末和假期。家长可以根据孩子的年龄和兴趣爱好，设定使用手机的时间段。例如，可以在早上醒来和晚上睡前各使用一段时间，避免在工作时或学习时使用手机。
2. 建立良好的习惯
家长应该帮助孩子建立良好的手机使用习惯。例如，让孩子知道手机不是解决问题的好方法，而是带来了负面影响。可以与孩子一起制定使用手机的计划，例如每天使用手机的时间，以及在使用手机时禁止做哪些事情。
3. 限制游戏时间
游戏是孩子们最喜欢的手机游戏之一，但过度沉迷于游戏会对身体和心理健康产生负面影响。家长应该限制孩子的游戏时间，特别是在晚上。
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