现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会导致一些问题，如网瘾。对于青少年来说，玩手机过度可能会导致网瘾，影响其学习和生活。因此，家长应该采取措施，让孩子不玩手机，并帮助青少年戒除网瘾。
方法如下：
1. 建立良好的家庭氛围。家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，并尊重他们的选择。当孩子使用手机时，家长应该保持冷静，避免过度干预。同时，家长也应该定期与孩子交流，了解他们的学习和生活情况。
2. 设定家庭规则。家长应该为孩子设定使用手机的规则，例如每天使用时间限制，避免使用手机过度等。这些规则应该明确，且应该得到孩子的同意。
3. 培养孩子的兴趣爱好。家长应该鼓励孩子参加各种活动，培养孩子的兴趣爱好，帮助他们发展其他的技能和兴趣。这些活动可以包括运动，艺术，社交等。
4. 建立良好的学习环境。家长应该为孩子创造一个良好的学习环境，避免使用手机干扰他们的学习。例如，可以为孩子准备一个学习区，让他们集中注意力学习。
5. 寻求专业帮助。如果孩子已经沉迷于手机，家长应该寻求专业帮助。例如，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，帮助孩子戒除网瘾。
综上所述，家长应该采取措施，让孩子不玩手机，并帮助青少年戒除网瘾。建立良好的家庭氛围，设定家庭规则，培养孩子的兴趣爱好，建立良好的学习环境，以及寻求专业帮助都是有效的措施。
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