在当今这个时代，手机和游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，这些电子设备的过度使用对孩子的健康和成长产生了负面影响。因此，如何让孩子不玩手机，不玩游戏，成为了家长需要注意的问题。
以下是一些管教孩子不玩手机和游戏的建议：
1. 制定规则和限制
家长应该与孩子一起制定规则和限制，包括每天使用手机和游戏的时间和频率。这些规则应该明确易懂，并且应该随着时间的推移而更新。同时，家长也应该明确遵守这些规则的责任，并确保孩子知道他们的行为是受到监督的。
2. 建立积极的游戏和使用手机的习惯
家长应该帮助孩子建立积极的游戏和使用手机的习惯。这包括与孩子一起玩游戏，或者一起使用手机，而不是只是让孩子自己玩游戏或使用手机。此外，家长应该提供一些有益的游戏和应用程序，例如阅读书籍，运动，艺术和音乐等，以帮助孩子发展兴趣爱好。
3. 建立家庭规则
家长还应该建立家庭规则，包括禁止孩子在游戏和手机上使用社交媒体，禁止孩子与陌生人接触，以及禁止孩子玩游戏时过于沉迷等。这些规则应该明确易懂，并且应该与孩子一起制定。
4. 建立监督和惩罚机制
家长还应该建立监督和惩罚机制，以确保孩子遵守规则。这包括监督孩子玩游戏和手机的时间，以及与孩子一起制定惩罚措施，例如禁止某些游戏或应用程序，禁止某些活动或娱乐时间等。
总结起来，让孩子不玩手机和游戏需要家长的关心和监督。家长应该与孩子一起制定规则和限制，并帮助孩子建立积极的游戏和使用手机的习惯。此外，家长还应该建立家庭规则，并建立监督和惩罚机制，以确保孩子遵守规则。
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