近年来，随着智能手机和平板电脑的普及，越来越多的孩子沉迷于手机和平板电脑，导致了许多不良后果。如果孩子总是玩手机，作为家长，我们应该怎么办？
首先，我们需要了解孩子为什么会玩手机。许多孩子玩手机的原因是因为他们无法与其他活动相比，比如与同学一起玩玩具、读书、运动等。在这种情况下，我们可以尝试帮助孩子找到其他替代品，例如参加户外活动、阅读书籍、做手工等。
其次，我们需要控制孩子玩手机的时间。孩子应该有一些其他的时间用于学习、运动、社交和其他活动。我们可以制定一些规则，例如每天只能玩手机30分钟，或者只在吃饭和睡觉时间使用手机。
最后，我们需要与孩子一起制定规则。我们可以与孩子一起制定一些规则，例如不玩手机到太晚，不使用手机看电视等。这样，我们可以帮助孩子理解规则，并让他们更容易遵守这些规则。
总结起来，如果孩子总是玩手机，我们应该先了解原因，然后控制孩子玩手机的时间，并与孩子一起制定规则。这样，我们就可以帮助孩子养成健康的使用手机的习惯，同时也可以保证孩子的健康和幸福。
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