厌学厌考，是许多人面临的难题。每年到了期末考试的时候，我都会感到极度的厌学和焦虑。我不愿意看书，不愿意做题，甚至不愿意面对考试。这让我感到非常痛苦，我不知道该怎么办才能缓解这种情绪。
我曾经试图逃避考试，但是这种方法只会让我更加焦虑。我意识到，只有面对考试，才能真正检验我学习的成果，也才能让我更加自信。但是，面对考试我又感到非常困难。我不愿意面对考试的压力，不愿意花费大量的时间和精力去学习。这让我感到非常矛盾。
我曾经向父母和朋友寻求帮助，但是他们都告诉我，我必须面对考试。他们认为，只有通过考试，才能找到更好的工作，获得更好的教育资源。他们认为，我必须接受考试，才能证明自己的能力。但是，我真的不想面对考试的压力，我不想花费大量的时间和精力去学习。
现在，我感到非常的焦虑和困惑。我不知道该怎么办才能缓解我的厌学和焦虑。我希望能够找到一种方法，让我能够逃避考试，同时又能够保持学习的动力。
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