阿德勒在心理学中针对人的行为和心理提出了明确的目标。首先是外在的行为目标，分别是自立和与社会和谐相处。其次是行为背后隐藏的心理目标，自立对应的是我有能力的心理目标，与社会和谐相处对应的是社会生活中的每个人都是我的伙伴的心理目标。
怎么实现这两层目标呢？阿德勒心理学给出了答案。直面人生课题是实现这两层目标的途径。
这里又提出了一个概念——人生课题。人生课题是指什么呢？在《被讨厌的勇气》这本书中是这样定义的。一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。我们人类能脱离社会的存在吗？不能，所以我们每一个人都要面临人生课题。
当一个人呱呱坠地时，她还很小，什么也不用操心。这会的人即使什么都不知道，什么都不干也能生存下去，因为有我们的父母存在。随着孩子慢慢长大，按照大多数人的成长路径，他需要上学、工作、谈恋爱、结婚、生孩子。这个过程中上幼儿园的时候，孩子需要慢慢适应的就是在没有父母陪伴的情况下，自己在幼儿园的小天地里生存。形成了幼儿精神上的自立，也会慢慢地有自己的朋友。在长大一些，朋友中关系更近的可能成为恋爱对象，进而结婚生子。
整个过程中阿德勒心理学把人面对的人际关系分为三大人生课题。分别是工作课题、交友课题和爱的课题。这三大课题是按照关系的距离和深度来划分的。
下面我们来分析关系最远、深度最浅的工作课题。
作为一个社会性的存在生活在这个世界上，每一个人都需要面对工作课题。这里的工作不是狭义去上个班挣钱，而是指只要为了满足我们的生活需要付出劳动换取报酬的活动就叫做工作。不管干什么，我们的工作都不可能一个人完成，像是自媒体，专业作家、自己找活干的农民工都是这样。他们需要编辑、设备调试人、工头一起协调完成自己的工作。
但是工作课题有一个好处，就是关系再怎么不好也不阻碍我们共同完成同一项工作。因为我们有共同的目标在指引着，而且工作课题只是在工作场所有短暂的相处。只要完成任务，就可以下班回家不再继续了。
那我们也看到过很多不能外出工作的人。像是以前韩剧《澡堂老板家的男人们》里面的大姐尹京，她完全不能适应在一个单位上班。用她妹妹的话说，在单位里上班，她怀疑上司要侵犯她，同事在笑话她。最后她辞职在家做了一名翻译。
在尹京身上我们看到她不愿意去单位上班，害怕的是工作本身吗？不是，她怕的是职场中的人际关系。阿德勒心理学也强调不愿意参加工作的人惧怕的不是工作本身，而是职场中的人际关系，她要逃避的是被否定，被说你不行，没有能力的评价。
