寒假期间，你的孩子在家是怎样的状态呢？
早上起不来，晚上睡不着；
干正事无精打采，玩手机、看电视生龙活虎；
吃吃喝喝玩手机，客厅沙发床花式瘫……
这是很多孩子寒假居家的真实写照。
放假宅家的孩子无压力，难以做到自律，很容易变得懒散，养成一些坏毛病。
所以，寒假期间，父母更要督促孩子养成良好的习惯，让孩子过一个健康、充实的假期。
一、学习习惯
1、作业
假期，是孩子放松的好时机，很多孩子会借此玩个痛快。
学校布置的寒假作业，总是一拖再拖，总有“反正假期还长，明天再写”的想法。
明日复明日，明日何其多。
假期总归是有限的，督促孩子每天按时按量地完成寒假作业，是每一位父母寒假的首要任务。
让孩子每天动一动脑，保留学习好习惯，才不会在新学期来临之时，因为太久没有学习，而跟不上学习节奏。
2、阅读
教育家苏霍姆林斯基曾说：一个不阅读的孩子，就是学习上的潜在差生。
这样的说法不无道理。
读书破万卷，阅读可以使孩子更具有思考力与理解能力，广泛的阅读，更会令孩子更加自信，气质更加出众。
寒假，正是培养孩子阅读习惯的好时机。
给孩子准备一些适合孩子年龄段阅读的书籍，引导孩子去翻阅，教会孩子如何去阅读。
学霸并非天生的，后天的努力尤为重要。
父母的监督，可以让孩子拥有成为学霸的潜力。
3、练字
拥有一手好字有多重要？
都说字如其人，好看的字迹总能令人心旷神怡，工整的字迹也会是孩子考试的加分项。
而字迹潦草，给人的第一印象则会更差，考试更易扣卷满分。
所以，为了孩子，请好好利用假期时间，陪孩子一起练就一手好字。
可以给孩子准备一本规范的字帖，督促孩子每天练习一两页，数量不强求，但是质量要把控。
帮助孩子打牢基础，坚持不懈地去练习，孩子定能写出一手好字。
二、健康习惯
1、作息
孩子的作息问题，是寒假期间父母最头疼的事情。
天气寒冷，孩子喜欢赖床不起，一天两天没啥大问题，毕竟假期，休息才是主要。
但是如果一整个假期都是这样的状态，那么寒假结束，孩子一时之间便难以适应开学作息，容易出现厌学等反应。
假期作息不规律，孩子开学必遭罪。
所以，无论如何，父母一定要督促孩子养成早睡早起的好习惯，时间不必太早，稍微比上学时候宽松一点即可。
但是一定要督促孩子坚持，因为有规律的作息，会令孩子成长更为顺利。
2、饮食
寒假恰逢春节，食物种类繁多，零食增加，容易导致孩子暴饮暴食。
平时走亲访友，外出逛街，孩子也总是难以抵挡路边摊，小吃店的吸引。
为此，父母一定要留意孩子的饮食安全，暴饮暴食要不得，容易给肠胃造成负担。
同时控制好孩子的零食摄入，避免影响三餐正常饮食，营养摄入要均衡，不要让孩子养成挑食的习惯。
片面的摄入肉类或者蔬菜，都不是健康的选择，均衡膳食，才是健康成长的前提。
3、运动
有研究表明，孩子的智力、心理的发展都是建立在身体发展的基础之上。
也就是说，孩子的身体发展是成长的前提。
而想要孩子拥有一个健康的身体，适当的运动必不可少。
寒假期间，天气寒冷，很多时候父母不愿孩子外出挨冻，怕受凉感冒，孩子也懒得出去。
宅家时间越长，越长时间不运动，并不利于孩子的健康发展。
生命在于运动，多培养孩子运动的习惯，才更有利于孩子养成健康的体魄，便于建立孩子顽强的意志力。
运动能力越强，身体素质越高，孩子身体免疫力会更强，身体才会更健康。
好的习惯会令孩子受益终身，父母一定要重视孩子的习惯养成，给孩子金山银山，不如给孩子一个好习惯！
