养育孩子的过程中，沟通是一件很重要的事，它会直接影响我们和孩子的亲子关系，以及我们对孩子的影响力。
什么是影响力呢？简单来说，就是我们说的话，孩子愿不愿意听。
比如告诉他，看太长时间电视对眼睛不好，如果我们对孩子有影响力，他就比较可能会关掉电视，去玩会儿别的，而不是发脾气说“最讨厌妈妈”。
孩子越大，越有自己的主见和想法。尤其是到了青春期，很容易受朋友、明星、网络的影响。如果这个时候他还愿意听我们的意见，就不容易走偏，成长的路也会走得更顺。
可是我们对孩子的影响力究竟从何而来呢？这就要看他小的时候，我们怎么和他沟通，怎么和他说话了。
今天的文章，小样妈想和大家分享3种常见的错误沟通方式，以及1种简单、有效的沟通方式。
01 这4种沟通方式，只有1种是对的，你是哪一种？
著名的积极心理学家马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中说过，
“我们关心的人经常会告诉我们他们的胜利、成功以及其他一些好事。我们应对的方式可以加强这种关系，也可以破坏它。”
塞利格曼还介绍了4种常见的回应方式，其中只有1种是正确的、积极的，其他3种都会疏远甚至破坏我们与他人的关系。
举个简单的例子来说明。孩子画了一幅画，开心地拿来给你看，这个时候，你可以用下面这4种方式回应他。
1、积极主动式回应
“哇，我好喜欢这幅画，特别是你选的颜色。快和妈妈说说，你是怎么画出来的。”
你不仅用语言表达了对孩子的关注和赞赏，目光也始终注视着孩子和他手上的画，表现得很开心。
2、积极被动式回应
“嗯，不错。”
你的评价很简单，说话的时候，还在忙着手里的家务，匆匆瞟了一眼画就又走开了。
3、消极主动式回应
“呀，你怎么把衣服弄得那么脏啊。不是告诉过你要小心点吗？颜料粘到衣服上很难洗的，真是不让我省心。”
你的关注点不在孩子的画上，而在其他不良表现上，言辞充满了指责和抱怨。同时情绪也是消极的，表现出生气或者不耐烦，没有任何夸奖孩子的话。
4、消极被动式回应
“快点洗洗手，准备吃饭了。”
你并没有关注、评价孩子的画，而是把话题转向别处，说完后就走开了。
02 你的回应方式，决定了孩子如何评价自己
仔细回忆一下，在和孩子的交谈中，你最常用的是上面哪一种回应方式呢？
如果换作是你，想要和老公分享一个好消息时，你又希望他用哪种方式来回应呢？
每个人都有被关注、被肯定的需求。
当孩子主动和我们分享他的感受、想法、作品时，我们的回应方式会直接影响他当时的情绪，他对自己的看法，以及未来他有事时，会不会第一时间告诉我们。
如果我们的反应是消极的，只有挑剔和抱怨，或者没有给孩子正面的回应，他在说画画，我们却在说衣服有没有弄脏，就会给孩子传递两个负面信息。
第一，他是不受关注的，爸爸妈妈对他说的事并不感兴趣。
这会导致孩子以后有事不再找你说。假如他诉说的对象变成同样不成熟的小伙伴，甚至是别有企图的人，孩子就极容易受到误导，甚至走上歧途。
第二，他是没有价值的。
原本觉得自己表现不错，期待受到父母的肯定，结果换来的却是挑剔、嘲讽，这会给孩子造成很大的落差感，也会让他对自己的价值产生怀疑。
孩子和成年人不同，他们无法客观地评价自己。周围的大人，尤其是自己最爱的爸爸妈妈是怎样评价自己的，他们就会用同样的方式看待自己。
所以当我们不去肯定孩子画得认真，画得有创意，转而批评他的邋遢、不爱干净时，孩子就会觉得自己是差劲的，容易惹大人生气的，没有办法看到自己专注、有创造力的优点。
03 做好这3点，就能抓住孩子的心
下面我们来归纳一下，塞利格曼推荐的积极主动式回应有什么特点，如何在日常生活中运用它，拉近和孩子的关系，增加我们的影响力。
想要做好积极主动式回应，我们需要注意下面这3点。
1、把注意力放在孩子身上
把3个儿子都送进斯坦福大学的博士妈妈陈美龄曾经分享过她的育儿心得。
她说任何时候只要孩子问她问题，她都会马上停下手上的事情，专心地给孩子解答。哪怕当时在烧菜，她也会先把火关上，因为孩子的好奇心不能等。
这其实也是和孩子沟通时的一个关键点：看着孩子，把注意力放在他身上，让他感受到我们的重视和关注。
如果孩子和我们说话时，我们总是心不在焉，要么在看手机，要么随便敷衍几句，目光始终没有和孩子对视，孩子就会觉得自己不被重视，容易产生失落、受挫，甚至是愤怒的情绪。
这些负面情绪累积在孩子心里，就容易导致“无理取闹”的行为产生。
2、情绪要和孩子同频
这几年，我们常常听到“共情”这个词。所谓共情，就是指站在别人的角度，去了解对方的感受和看法，然后再思考自己要怎么做。
神经心理学家阿尔瓦罗·毕尔巴鄂曾说过，“以换位思考的方式倾听孩子，有助于帮助孩子认清自己的感受，并提高孩子的情商。”
不仅如此，共情还能帮助孩子快速平复情绪，加深和我们的联结，让他愿意打开耳朵去听我们说的话。
那么在实际生活中，我们具体该怎么做呢？
结合塞利格曼提出的积极主动式回应，我们只需要在与孩子沟通时，和他共情就可以了。
当孩子开心地给你看他自己穿好的裤子时，请收起你的不满，别在意裤子是不是穿反了，和孩子一样为他的进步而开心吧。
当孩子跟你抱怨，说不喜欢吃蔬菜时，也别急着教育他。
想象一下你面对讨厌的食物时是什么心情，然后对他说，“是啊，和你喜欢的牛肉比，青菜的味道确实没那么好。所以你吃青菜的时候，会有一点害怕对吗？”
当孩子感受到你的理解时，再和他一起挑战吃不喜欢的食物，就没那么难了。
3、用语言表达关注和赞美
哈佛心理学博士刘轩曾经提到过，想要赢得别人的喜欢，不是在交谈中尽力表现自己，而是留给对方表达的机会。
和孩子沟通也是一样的。作为家长，我们总想教孩子点什么，生怕我们说的少了，他会不懂，会犯错。但当孩子和我们说话时，我们有没有做一个好的倾听者呢？
如果孩子搭完积木叫我们看时，我们除了“真棒”，还能表达一下我们的关注和好奇。
“这是城堡吗，谁住在里面呀？”
“你是怎么想到这个主意的，真有创意！”
“搭得这么高都没有倒，快告诉妈妈，你是怎么做到的？”
这样的话，孩子不仅能感受到我们的重视，更愿意把我们当成他倾诉的对象，也能在这个过程中发现自己的优点，总结成功的经验。
今天给大家分享了和孩子沟通时，如何使用积极主动的方式回应他。
其实我们和另一半沟通的时候，也可以使用这样的方式，不仅夫妻关系会更亲密，对孩子来说也能起到很好的榜样作用，提升他的人际交往能力和情商。
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