疫情复课和孩子的沟通(疫情后培训机构复课告家长书)

2022年5月12日10:52:39疫情复课和孩子的沟通(疫情后培训机构复课告家长书)已关闭评论

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 孙文丽 见习记者 马雪平

随着新冠肺炎疫情防控形式持续向好,德州市高中小学陆续复课,复课的同时也反映出不少学生的心理健康问题,甚至有情绪不稳、离家出走、悲观厌世、企图轻生的案例。“现在每天都有家长替孩子预约来做心理咨询的,比往年同期来咨询的人数明显增多,而且孩子年龄段越来越低,常见就是适应不良、厌学、情绪问题以及亲子关系冲突等。”德州市第二人民医院精神卫生中心主任李秀华说,如果青少年出现不好的心理情绪,家长一定要及时与孩子进行良好的沟通,早发现、早咨询、早治疗,避免悲剧的发生。

在德州市第二人民医院精神卫生中心,一位母亲带着上高二的女儿来做心理咨询。据了解,这名女生已产生严重的心理障碍,不仅成绩下降,还出现逃学、逃离家庭和不良交往行为,而且已有两次跳楼轻生念头,好在均被及时发现。经过与家长、孩子的单独沟通,李秀华发现,这个家庭关系紧张,家长经常把不良情绪转移至孩子身上,唠叨、指责、批评孩子,看不到孩子的优点,造成亲子关系出现裂痕。

李秀华介绍,不少高三毕业班的学生在过长假期的影响下,学习出现了一些的变化,产生了不适应感,自感压力大,出现考前紧张和畏难情绪。许多学生出现的心理问题,主要体现在四个方面。

一是学习适应问题。经历过长的假期,由线下听讲变成了网课,复课回到学校后又变成线下上课,产生了不适应。

二是亲子关系问题凸显出来。家庭教育特别是挫折教育出现了问题,真正的挫折教育是鼓励孩子积极面对,让孩子变得更坚强,而一味的责怪,施加压力,呵斥甚至打骂孩子,则会适得其反。

三是沟通和交往方式出现问题。疫情之下,家长和孩子长时间在家,对家长也是一种考验,有的家长在陪孩子进行心理咨询时,家长出现很明显的情绪反应,焦虑不安、发脾气、指责孩子等,而这更容易使青春期的孩子出现逆反心理,与家长发生言语冲突甚至逃避等行为。

四是躯体化障碍。有个六年级的学生,在家时身体并未有不适,但上学路上就会产生恶心腹痛等不舒服的问题,特别是到了学校,情况更加严重,甚至出现呕吐,但一到家中,不适症状不久就会消失,且经过住院检查并未有身体异常现象。李秀华分析,这是典型的心理问题导致的躯体化障碍,情绪问题转换为身体不适,加上孩子在家过于贪玩电子产品,导致作息紊乱、失眠、厌食等,但家长没有及时重视,李秀华采取了家庭心理治疗的方式,同时给这位家长和孩子做了两次心理治疗,孩子的身体不适和情绪明显缓解。

针对当下青少年出现的种种心理健康问题,李秀华给出了三点建议。

一是给孩子创造一个良好的家庭氛围。引起家庭亲子冲突后,尤其是家长要学会反思做出改变,在与孩子沟通中,家长一定要学会“慢慢听话,好好说话”,即孩子说时家长要慢慢听讲,并用好的语气给孩子进行有效的沟通交流,从而使孩子在家庭环境中可以得到情绪的宣泄。

二是学会给孩子减压。适当的降低期望值,减少孩子的紧张焦虑感,适当的做些有氧运动和深呼吸帮助孩子有效的放松。

三是分析孩子不适应的原因,帮助孩子尽快适应各种环境,减少的电子产品的使用,助其养成好的生活方式和习惯,必要时可选择来专业医院进行心理咨询和心理治疗。

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