随着新冠肺炎疫情防控形式持续向好，德州市高中小学陆续复课，复课的同时也反映出不少学生的心理健康问题，甚至有情绪不稳、离家出走、悲观厌世、企图轻生的案例。“现在每天都有家长替孩子预约来做心理咨询的，比往年同期来咨询的人数明显增多，而且孩子年龄段越来越低，常见就是适应不良、厌学、情绪问题以及亲子关系冲突等。”德州市第二人民医院精神卫生中心主任李秀华说，如果青少年出现不好的心理情绪，家长一定要及时与孩子进行良好的沟通，早发现、早咨询、早治疗，避免悲剧的发生。
在德州市第二人民医院精神卫生中心，一位母亲带着上高二的女儿来做心理咨询。据了解，这名女生已产生严重的心理障碍，不仅成绩下降，还出现逃学、逃离家庭和不良交往行为，而且已有两次跳楼轻生念头，好在均被及时发现。经过与家长、孩子的单独沟通，李秀华发现，这个家庭关系紧张，家长经常把不良情绪转移至孩子身上，唠叨、指责、批评孩子，看不到孩子的优点，造成亲子关系出现裂痕。
李秀华介绍，不少高三毕业班的学生在过长假期的影响下，学习出现了一些的变化，产生了不适应感，自感压力大，出现考前紧张和畏难情绪。许多学生出现的心理问题，主要体现在四个方面。
一是学习适应问题。经历过长的假期，由线下听讲变成了网课，复课回到学校后又变成线下上课，产生了不适应。
二是亲子关系问题凸显出来。家庭教育特别是挫折教育出现了问题，真正的挫折教育是鼓励孩子积极面对，让孩子变得更坚强，而一味的责怪，施加压力，呵斥甚至打骂孩子，则会适得其反。
三是沟通和交往方式出现问题。疫情之下，家长和孩子长时间在家，对家长也是一种考验，有的家长在陪孩子进行心理咨询时，家长出现很明显的情绪反应，焦虑不安、发脾气、指责孩子等，而这更容易使青春期的孩子出现逆反心理，与家长发生言语冲突甚至逃避等行为。
四是躯体化障碍。有个六年级的学生，在家时身体并未有不适，但上学路上就会产生恶心腹痛等不舒服的问题，特别是到了学校，情况更加严重，甚至出现呕吐，但一到家中，不适症状不久就会消失，且经过住院检查并未有身体异常现象。李秀华分析，这是典型的心理问题导致的躯体化障碍，情绪问题转换为身体不适，加上孩子在家过于贪玩电子产品，导致作息紊乱、失眠、厌食等，但家长没有及时重视，李秀华采取了家庭心理治疗的方式，同时给这位家长和孩子做了两次心理治疗，孩子的身体不适和情绪明显缓解。
针对当下青少年出现的种种心理健康问题，李秀华给出了三点建议。
一是给孩子创造一个良好的家庭氛围。引起家庭亲子冲突后，尤其是家长要学会反思做出改变，在与孩子沟通中，家长一定要学会“慢慢听话，好好说话”，即孩子说时家长要慢慢听讲，并用好的语气给孩子进行有效的沟通交流，从而使孩子在家庭环境中可以得到情绪的宣泄。
二是学会给孩子减压。适当的降低期望值，减少孩子的紧张焦虑感，适当的做些有氧运动和深呼吸帮助孩子有效的放松。
三是分析孩子不适应的原因，帮助孩子尽快适应各种环境，减少的电子产品的使用，助其养成好的生活方式和习惯，必要时可选择来专业医院进行心理咨询和心理治疗。
