12岁儿童注意力训练方法(怎样训练12岁孩子的注意力)

2022年4月17日19:03:0712岁儿童注意力训练方法(怎样训练12岁孩子的注意力)已关闭评论

为有效针对儿童生长过程中出现的时间观念缺失、办事磨蹭拖沓、学习不主动、专注力低下、自主性不强、生活自理能力较差的问题,制定以下针对性的训练,借以提升儿童的综合素质能力。

一、提升专注力训练,养成上课专心的良好习惯。

1视觉项目:

(1)舒尔特方格注意力训练,按顺序在检测表上数出数字,根据完成时间进行评估孩子的专注力,并以此为根据进行训练,该方法主要训练孩子在一定视野范围内的专注力;

(2)按顺序数物:事先用一张纸条把房间内的物品写出来,指导孩子在规定的时间内指出物品所在,主要训练视觉控制。或者用黄豆花生等物品摆成一个数字或字母,要求儿童在不用手指帮忙的情况下,用眼睛数出物品的颗数;

(3)游戏找不同,手机上有这类的游戏;

(4)读一段文章,找出两句话中相同的词,把两组不同的词语都写在作业本上。

(5)加法计算:4 1 5 6 1...... 5 1 6 7 3......(例如,4和1相加和数写在第二列1的右边,和数等于10以上只写个位数)

(6)减法计算:3 2 1...... 2 1 ......(例如,3和2相减差写在第二列的2的右边,不够减自动加10,如3减7,变为13减7)

(7)找出缺失的数字1-30(画图或者写出来)

(8)视觉集中:写出一串数字,用最快的时间清晰地读完;

(9)倒读故事。

(10)将横线两边不同的数字写出来。例如:627-6270 8354-8235;

(11)连数字游戏,按照顺序连接数字,要求画到位,点和点之间是直线,画的过程不要抬笔,一次性画完。

(12)虚线描实:打印虚线图像,指导孩子将虚线描实。提升专注力,避免写字歪歪斜斜,大小不均等现象。

(13)静止训练:让孩子坐在凳子的前三分之一的位置,保持双腿自然分开,双脚踏在地面上,后背保持直立,自然放松。拿一块手表,让孩子看它一分钟的走动,假如一分钟内注意力没有离开秒针,就延长观察时间,再按此时间重复三四次;通过此项训练,可提升专注力及耐心和肢体的控制能力;

(14)线条追踪:提高视觉注意力,改善孩子在考试时跳字漏行、抄写时出现粗心丢漏等情况。刚开始训练时可以用手指或者笔帮忙,写上答案,后期只能凭借眼睛找。

(15)猜扑克游戏:用三张扑克牌(以后可逐渐增多),按照顺序排列,记住其位置,将扑克翻转过来移动扑克的位置,让孩子猜出扑克的位置。可增加牌的数量及增加扑克移动的速度。

2、听觉训练:

(1)阅读一篇小短文,指出含有几个(一,上,他,的)等字;

(2)听数列,把听到的数列写在作业本上,听完一组写一组;

(3)听觉集中,听一遍数字写下遗漏的数(如123567,遗漏4)

(4)听觉记忆:倒背四字短语;

(5)从1到50,逢2不出声,用手拍代替;

(6)举词说明,选出不同类型的词语,比如在水果类的词语中快速找出不同类别的词语;

(7)读10个词汇,当听到属于“水果类”的词语时拍手。

(8)给两段话进行对比,抄写缺失的字,拼音或者字母均可;

(9)词语扩词训练:例如:猴子偷香蕉 调皮的猴子偷香蕉 调皮的猴子偷黄色的香蕉 一只调皮的猴子偷黄色的香蕉。

3、注意训练之放松法,改善孩子上课坐不住。放松法可以改善孩子上课时易受干扰,听不清信息,注意力不集中,好动不安,提升上课注意力稳定性。让孩子舒服地坐在沙发上,处于放松状态,在放松的同时可以让孩子对自己说暗示语:我的呼吸很深很慢,我的手、双臂、双肩感到很放松。我的腹部很温暖。我很平静。让孩子全身处于放松、平静状态保持一分钟。每天训练两次,早晚各一次,每次20-30分钟,可改善注意力不集中及控制情绪。

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