人到中年，正是人生中最疲惫的时期，上有老人要赡养，下有子女要抚育，就连家庭生活、夫妻关系也到了一个关键的分水岭。

据调查，1987-2020年，我国离婚登记对数从58万对攀升至373万对，也就是说自1987年以来我国离婚率一直长期持续攀升，其中年龄在37岁-45岁之间的夫妻离婚占比最大。

由此可见，中年夫妻的感情，并没有因为经过了七年之痒的考验，而变得坚不可摧，如果经营不好的话，可能多年的夫妻关系会面临很大的挑战。

现实生活中，有一部分中年夫妻虽然没有离婚，但是感情也出现了问题，因为各方面的原因，还在苦苦挣扎着维持着这个家，弄得自己身心俱疲。

当然，也有一部分中年人的婚姻生活比较幸福美满，虽然结婚多年，夫妻两人感情依然很好。

从心理学角度来看，夫妻间的相处是有技巧的：

一、保持一定的距离，给对方以相对的个人空间

我们常说，恋爱中的男女之间最好保持一定的距离，才能给两人的爱情保鲜，何况是结婚多年，朝夕相处，生活在一个屋檐下的夫妻了。

日常生活中太多琐碎的事情，把我们的生活搞得疲惫不堪，尤其是人到中年，家里家外一堆事情要处理，人们常常感到力不从心。

叠加中年危机给人带来的心理上的不安和焦虑，这时候，人都需要有个自己独立的时间和空间，来消化这些压力，缓解疲劳。

所以，夫妻间无论是男方还是女方，都不要太过干涉对方的个人生活，毕竟成年人有些事情不愿跟别人分享，哪怕是自己的另一半，也有自己的隐私。

只要对方不主动说，不要过多地过问，给对方留些空间，给彼此留有余地。

二、有要求直接表达，不要互相猜忌

社会心理学中，有“透明度错觉理论”，它是指人们高估自己的个人心理状态被他人知晓的程度的一种倾向。

透明度错觉又表现为人们倾向于高估自己对他人个人心理状态的理解程度，而这种倾向又被称为观察者的透明度错觉。

通俗地讲，就是我们没有想象中的那么了解他人，或者没有想象中的那么被他人了解。

结婚多年的夫妻往往也会有这样的错觉，就是觉得非常了解对方，或者自己的意愿不用说，对方也应该明白。

从心理学方面的理论来看，这是一种错觉，有时候会影响人的判断，从而影响夫妻关系和睦。

比如，今天是妻子的生日，丈夫问她想要什么礼物，她回答说：“什么都可以，只要你送的我都喜欢。”她以为丈夫会送给她那款她喜欢了很久的包，结果丈夫却送了她一块手表，这使她在失望之余，抱怨丈夫平时不够不关心她，对她的事情根本就是不上心。

其实，夫妻双方最好的沟通方式是：尽量不要揣测对方的意图，直接表达自己的感受和需求，这样才有利于双方关系的和谐。

夫妻间，往往是因为两人太熟悉了，而忽视了对彼此的尊重。

其实，现实生活中，很多人没有真正意识到尊重在夫妻生活中的重要性。

两个人因为相爱而走到了一起，组建家庭、生儿育女，又因为相爱而自认为了解对方的全部，更因为彼此日日厮守而忽略了彼此尊重的价值所在。

所以，对方的任何事情都习惯性地参与意见，最常见的是以“为了你好”之名，来制约对方。

殊不知，爱一个人最好的方式，就是让他（她）以其自己的方式去生活、去成长和发展，不必迁就别人，讨好任何人。

爱他（她）就是爱他（她）的全部，接受对方本来的样子，包括对方的缺点和不足，当然，在对方有需求、征求你意见的时候，可以给出自己最中肯的建议。

如果不是应对方之邀，还是不要过多地提出意见，更不要试图以爱之名，去改造对方，让他（她）没有了自己的个性，变成你希望的样子。

夫妻间，没有尊重就不会有平等，自古就有：“举案齐眉，相敬如宾”之说，只有学会尊重对方，才能让爱情之树常青。

相爱的两个人不会因为相互尊重而变得生疏，反而会令夫妻关系更加平等、和谐，更加甜蜜。

每个人步入婚姻的时候，都带着美好的期许，愿得一人心，白首不相离。只要用心经营，中年夫妻一样可以像热恋时那样甜蜜，最温馨的情景不过是：一个家，两个人，一日三餐，一年四季。